Не секрет, что все заболевания начинаются в тот момент, когда мы исчерпываем ресурс. Когда организм не может больше адаптироваться, компенсировать, бороться, контролировать, делать то, что не хочется.
Тело начинает давать сигналы и болеть.
В душевном плане все происходит также: наступает момент, когда больше нет сил ни на что: на развитие, достижения, реализацию целей, налаживание отношений, элементарно на уход за собой, на негатив, разговоры, споры, страх и тревогу. Многие говорят «я закончилась» и что дальше?
Один раз я была в таком состоянии. Я просто лежала несколько дней и ничего. Я не чувствовала ничего… ни тела ни чувств. Не было ничего.
Замирание. Это то, что испытывают сейчас многие люди.
Это немного другое состояние. Оно у меня ассоциируется с готовностью. Вот как на старте, ты стоишь и ждёшь. Ты не знаешь, что будет впереди. Сможешь ли ты пробежать дистанцию. В какой именно момент будет команда «бежать». Вдруг будет фальстарт. В целом состояние не опасное. Но это ожидание. В этом ожидании может исчерпаться весь ресурс.
И тут нам нужны инструменты. Рабочие инструменты, которые помогут нам выйти из этих состояний, закрепить их, а если они повторятся, то быстро из них выйти, потому что будут на руках готовые стратегии поведения.
Именно для этого я создала марафон «Двигайся!».
Я собрала в нем всевозможные практики и задания, рекомендации, пригласила специалистов. За одну неделю вы познакомитесь, попробуете и найдете то, что вам действительно будет помогать. Не попробуешь – не узнаешь. Ведь так?
В программе: нейрографика, знакомство с эфирными маслами, встреча с психологом, эфиры, медитации и зарядки со мной, рецепты, задания по психологии лишнего веса и просто много общения и поддержки. Просто хочется быть чуть ближе с вами. Особенно с теми, кому сейчас тяжело.
Старт: 17 октября.
1 неделя.
Следите за анонсом.
Социальная цена: 1499 рублей.
Пишите в комментариях, расскажу подробней или переходите в ТГ.