Хотите узнать, что это за диета? Только вчера с клиенткой на мастер-классе по упражнениям и самосмассажу лица обсуждали эту тему.
Вот у меня больше вопрос был бы не в том, на какой диете в очередной раз один и тот же человек худеет, а в том, что он делает не так, что он снова набирает?
Человек методично целенаправленно разрушает свою гормональную систему, которая потом разрушит его тело. Реально, нужен способ?
Люди, набирающие постоянно, совершают одну основополагающую ошибку. Это убеждение. Такая мысль, что они хотят поменять свое тело, ничего не меняя в своей жизни.
А это невозможно. Если жизнь приводит в неудовлетворительное тело, то после любых мероприятий и результатов, она будет приводить в то же самое тело, прямо такое же или хуже по мере накоплений нарушений в работе систем.
Я тоже раньше много раз помогала людям прийти в форму, держа их в здоровой строящей системе, но как только люди уходили - полный откат с прибавкой. А почему так?
Потому что не диету и спорт надо выбирать себе, а тот образ питания и тот вид и время движения, которые вы сможете оставить с собой навсегда. И тогда ваше нравящееся вам тело и самочувствие будут с вами всегда.
Вопрос в подборе. По этому я и стала уже давно работать с привычками. Они формируют навсегда. Они же остаются. Попробуйте оценить свои привычки, и вы точно найдете те, которые наносят максимальный ущерб, и те, которые приносят вам пользу. Ну а дальше вы уже догадались что с ними делать?
