Период отмены прошел, но жизнь лучше не стала...
Прекращение употребления- это только первое необходимое условие для формирования трезвости. Просто выждать время - это иллюзия.
Задача в период отмены научиться с помощью новых навыков мышления и поведения уравновешивать свою нервную систему. Научиться давать стрессу и кортизолу адекватный гормональный ответ, выстроить стратегию трезвости таким образом, чтобы убрать дефицит дофамина и т.д.
Почему кодирование не эффективно? Потому что это всего лишь принудительное выполнение первого условия (прекращение употребления). Устойчивый положительный результат требует в первый год трезвости активных изменений. Чтобы что то починить, надо знать как это работает. Вся подробная информация на сайте.