В новом видео поговорим про мотивацию.
Когда ты находишься в кризисе, в прокрастинации или просто все лень, сложно браться даже за рутинные задачи. И тут важно найти то, что начнет менять положение вещей.
Мотивацию делят на внутреннюю — когда мы ставим цели и получаем удовольствие от их достижения и внешнюю — признание других. Внутренние мотиваторы эффективнее внешних.
Поэтому в новом видео поговорим про 3 самых простых и эффективных способа себя замотивировать для достижения любой цели будь то похудение, спорт или работа.
⬇️ Напишите в комментариях, что мотивирует вас больше всего?
❗️Подписывайтесь на мой YouTube канал «Дарья Милай», чтобы ничего не пропустить!
#милай_тесты #дарьямилай #психолог_милай #психолог #психология #психологическиетесты #психологическийтест #тест #тесты #тестыонлайн