Всем привет! Меня зовут Юлия. Я похудела на 24 кг и продолжаю свой путь к стройности.
Я постепенно восстанавливаюсь от напавшей простуды.
Все спрашивают не заболела ли дочь. Не заболела, я за неё.
Первый дни у меня прошли в положении лежа. Потом я по чуть-чуть начала двигаться, разобрала аптечку, разобрала одежду. По чуть-чуть начала ходить на степпере.
Наблюдения по питанию:
1. Перебор с углеводами дал заметную отечность на третий день только. То есть 1-2 дня перебора вообще никак не сказались. А вот дальше, прям заметен эффект и слабости, вялости и отечности.
2. Творог сырой мне лучше не есть. От творога прям сильно залило, глаз не видно было. От запеканки или печенья с творогом такого эффекта не было. А вот просто творог поела и на тебе. Больше не буду сырой творог есть.
Сейчас мне заметно лучше. Думаю к понедельнику буду уже в строю худеющих. И всю следующую неделю буду разбираться с привесом.
Моё питание:
Завтрак
Карпаччо из курицы, обжаренная колбаса и сарделька + огурчик.
Огурчик уже не домашний. И это заметно по вкусу.
Обед
Котлеты рыбные и костный бульон.
Котлеты я сама делала. Даже получились, только с морковью переборщила. Котлеты из фарша трески, лука и моркови.
Пока готовила вспомнила интересную историю про котлеты.
***
В 2007 году дело было. В Японии.
Я была в лагере русско-японском по теме экологии японского моря и был у нас день русской кухни, где мы должны были приготовить блюдо. Лагерь в полевых условиях и готовить надо было в полевых условиях. Дали нам название блюда и ингредиенты, рецепта не дали. Я самая старшая девочка в русском отряде.
Блюдо было - макароны с котлетами. Сомнительное русское блюдо, ну да ладно.
А у меня с котлетами, вы знаете, только сейчас дело пошло.
Думала я думала, и так этот фарш месила и так. А потом рукой махнула и сделала макароны с фаршем просто.
Самое смешное было потом объяснять японцам, не зная языка, что котлет не будет, а это тоже русское блюдо, просто все пошло не по плану. Они боялись это есть. Но получилось съедобно, все были довольны и сыты.
***
Между едой чай с вкусняшками. На сладкое еще тянет, и я не борюсь с этим. Просто чуть сокращаю объемы этого сладкого.
Ем и сладкое без сахара
И с сахаром без фото.
Начала делать срочную работу, по чуть-чуть. Мозг уже лучше соображает, слабость постепенно проходит.
Вечером чуть-чуть походила на степпере.
До понедельника мы уезжаем к родственникам и работать.
Всем удачных выходных!
Заранее благодарю вас за ваши лайки, комментарии и подписку на мой канал – это большая поддержка для меня.
#дневникпитания #дневникпохудения