Забота о своем ментальном здоровье стала все чаще появляться в инфопространстве, а слова «психолог» и «психотерапевт» все меньше вызывают реакции вроде «Мне не надо, я же не ПСИХ!». Тем не менее, на этапе выбора специалиста, у многих возникает недопонимание: а в чем, собственно, разница и к какому специалисту мне лучше обратиться с моей проблемой?
Пришло время разобраться окончательно и бесповоротно!
Итак...
📝 Психолог – человек, получивший высшее образование по специальности «Психология» ИЛИ прошедший профессиональную переподготовку по направлению «Психология». Психолог не может ставить диагнозы и выписывать лекарства. Однако психолог может проводить психодиагностику, реабилитацию и оказывать психологическую поддержку. Психолог работает с психологическими проблемами условно «здоровых» людей и не проводит лечения (терапии).
📚 Психотерапевт – человек, имеющий достаточные знания, компетенции и квалификацию, позволяющую вести работу в одном из психотерапевтических подходов. Слово психотерапия по сути означает метод лечения психических расстройств посредством разговоров. В настоящее время, психотерапевтом может стать:
📍 Психолог, прошедший подготовку по одному из терапевтических направлений;
📍 Психиатр, прошедший подготовку по одному из терапевтических направлений;
📍Врач-психотерапевт – человек, закончивший медицинский факультет и ординатуру по направлению «Психотерапия».
✳️ Хочу отметить, что в настоящее время идет тенденция к тому, что на обучение психотерапевтическим методам принимают людей и без базового психологического/медицинского образования.
Психотерапевт обладает навыками «лечения словом», т.е. проводит лечение нелекарственными методиками.
💊 Психиатр – врач, закончивший медицинский факультет и ординатуру по направлению «Психиатрия» или «Психиатрия-Наркология». Может ставить диагнозы, выписывать лекарства, направлять на терапию (в том числе к психотерапевту). Таким образом, психиатр проводит медикаментозное лечение.
По степени тяжести состояния, с которым они работают, данные специалисты располагаются примерно в следующем порядке:
ПСИХОЛОГ➡️ПСИХОТЕРАПЕВТ➡️ПСИХИАТР
🟢 К психологу, как правило, обращаются люди, которым необходима «помощь со стороны», а также люди, пережившие стрессовые ситуации, с которыми они не могут справиться самостоятельно (в том числе утрату близких).
🟢К психотерапевту обычно обращаются с целью изменить текущее психоэмоциональное состояние, выработать определенные навыки, позволяющие улучшить самочувствие, а также избавиться от конкретных проблем, которые влияют на качество повседневной жизни (тревога, панические атаки и пр.).
🟢К психиатру обычно обращаются, когда состояние из «тревожного» переходит в «тяжелое», при котором человек не в силах выполнять привычные действия повседневной жизни (апатия, невозможность контролировать свои эмоции, суицидиальные мысли и др).
Несмотря на специфику работы каждого специалиста, свой путь всегда можно начать с психолога, который при необходимости всегда может направить к психотерапевту или психиатру. Стоит лишь помнить: обратиться к специалисту в области ментального здоровья это так же естественно как обратиться к любому другому специалисту в области здравоохранения в поисках помощи.
Берегите себя!❤️🩹