Вам легко отстаивать свою точку зрения перед своими родителями? Есть ли у Вас ощущение, что они обращаются с Вами как с маленьким ребенком? Приходится ли Вам сдерживать гнев?
Обида, злость, вина начинают копиться в вашей душе, теле и мыслях еще в детстве. Потом подростковый возраст и попытки сепарации добавляют заряда всему этому. Затем взрослая жизнь, своя семья и дети, но в отношениях с родителями все происходит по старому сценарию .
Если Вы присмотритесь к окружающим и к себе (с их помощью) в различных ситуациях, то очень четко сможете увидеть, как сменяются роли, и как они повторяются из раза в раз.
«Она работает, бегает по делам, зарабатывает достаточно, воспитывает пятерых детей. Но при этом она – не личность, а бесконечная череда ролей». Карл Витакер «Полуночные размышления семейного терапевта»
Почему так происходит? Потому что разные места и люди требуют от Вас определенного поведения и соответствия правилам. Если правила не соблюдать, то Вас или не примут или выгонят. Семья не является исключением.
Человек – существо социальное, необходимость быть принятым обществом детерминирована эволюцией. С ней спорить бесполезно, так что иначе быть не может.
Семья - это самое важное и ценное общество для каждого из нас.
Однако, есть один нюанс: вы или четко понимаете, что играете роль, или с ней себя полностью отождествляете. В первом случае вы – хозяин положения, а во втором все полностью наоборот.
Что же делать в этом случае? Сепарироваться? Исцелять своего внутреннего ребенка?
На мой взгляд, важно делать и первое и второе. Но начинать работу нужно в первую очередь с Вашего «внутреннего ребенка». В противном случае все давние детские травмы, обиды, вина и гнев будут проявляться во взрослой жизни, воспроизводя совсем не взрослые эмоции, чувства, мысли и, что самое главное, поведение.
Сепарация в этом случае может быть долгой и мучительной...для всех…или вовсе так и не состояться.
Почему? Потому что для ребенка сохранение семьи равносильно физическому выживанию. Без мамы и папы или, хотя бы, одного родителя сделать это крайне сложно.
Да, Вы как взрослый человек все «понимает головой» и сознательно не ассоциируете себя с ребенком, но поступить иначе не всегда можете, так как не все процессы подвластны сознанию.
Стоит Вам оказаться в ситуации, хоть как-то напоминающую ту, что была в детстве, то сразу возникает неосознанное желание делать то же самое, остановить которое очень сложно!
Сознательные попытки сопротивляться будут лишь усиливать Вашу тревогу со всеми «приятными» чувствами в нее входящими.
Все это решается путем терапии. Не за один сеанс и не за два. Когда уже бОльшая часть дезадаптивных моделей поведения будет «обесточена», тогда и высокими станут шансы на успех в создании новых адаптивных.
У Вас получится выбирать себя!
А Вы готовы сменить дезадаптивные на адаптивные? Если да, то буду рад сопроводить Вас на этом непростом, но очень важном пути!
Вы можете записаться ко мне на личную встречу или онлайн-консультацию.
Автор: Олег Арескин
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru