1. Про деструктив и созидание
Не бороться с плохими отношениями, а создавать хорошие, не бороться с вредными привычками, а формировать полезные привычки, не тратить время и внимание на борьбу, а созидать нужное и то, что хочется видеть в своей жизни. Начинать делать полезные действия, а все бесполезное игнорировать, и тогда желание делать то, что приносит вред, постепенно сойдет на нет.
Если же уделять много внимания именно "борьбе", то сила противодействия будет с каждым днем только нарастать.
2. Двигаться дальше
Не все нужно заканчивать. Что-то надо просто оставить. Как есть.
Вот это желание- во что бы то ни стало довести что-то туда, куда хотелось первоначально, зачастую мешает двигаться дальше и тормозит.
3. Про деньги
Залог свободы и финансового успеха - это отсутствие долгов и зависимостей, в том числе и от материального. Для того, чтобы "зависимость" лечить для начала нужно себя оградить от соблазнов, осознать ее и только потом лечить.
Глупо нахрапом пытаться заработать если есть зависимость от денег.
Деньги - это энергия, и их никогда не будет много, как любой заботливый Родитель не даст своему чаду объект его чрезмерной привязанности - если эта привязанность во вред.
То есть - сначала убрать зависимость от денег, но воспринимать с уважением как неотъемлемую часть, а потом стараться разбогатеть.
4. Про утро и настрой
Недавно прочла у преподавателя йоги и коуча рекомендации по изменениям в жизни, с чего начать, помимо остальных пунктов там был пункт «МЕНЯЙТЕ СВОЕ УТРО».
И правда , как важен настрой. Я замечала, как меняется мой настрой, когда например у меня запланировано важное мероприятие или какая-то приятная поездка: я встаю без будильника, или по первому его звуку, когда мне нужно например ехать в аэропорт, даже если накануне легла очень поздно, а будильник на 5 утра.
В этом и есть суть – настрой. А как меняется ощущение себя, если просыпаешься в пятизвездочном отеле на берегу моря?
Уже не хочется ходить с грязной головой, разбрасывать огрызки от яблок и грязные тарелки, сразу ощущаешь себя по-другому.
А что если создавать себе такой настрой каждый день из того, что есть? Все коучи мира, книги про успех и многие учения твердят возможно в разных формах, но по сути одно и то же.
5. Осознанность
Можно сколько угодно заставлять себя (или других) делать или не делать что-то, но из раза в раз ситуация будет повторяться ровно до тех пор, пока человек сам не примет осознанное решение на какое-либо действие.
Бросать курить тяжело, но когда приходит понимание и желание отказаться от курения - легко.
Так же и с людьми - кто-то бросил другого человека. Ему тяжело, он в этой ситуации жертва и если привязанность была сильной, то никакие способы "бросать" не помогут.
Во первых, нужно ситуацию увидеть. Без всяких "да ну и пошел он/она" и т.д. Дальше попробовать понять в чем суть этого урока, как бы со стороны, как если был разбор на ток шоу.
Прогресс начинается тогда, когда приходит свое собственное желание что-то изменить в своей жизни.
6. Про отношения и бизнес/работу
Одной из основных причин, почему не получается в бизнесе и отношениях это то, что часто хочется "свалить" или начать пытаться решить свои внутренние проблемы, которые имеют отношение только к себе самому через партнеров по бизнесу/коллег по работе или партнера в отношениях.
Т.е. по сути выносить "сор из избы", где изба - это внутренняя своя "интегральная" личность.
Вторая проблема - желание кому-то что-то доказать (а это равно как и расстройство по поводу того, когда что-то не получилось) отбирает все силы и энергию, и время, что на реальные действия и достижения своих целей себя уже не остается.
И в этом и есть ключевая разница между людьми, у которых пусть не сразу, но получается, и тех, кто пытается, но отдает это тухлятиной.
Потому как именно это желание кому-то что-то доказать и ставит в позицию "на полусогнутых".
7. Про сожаления и плохие привычки
Довольно часто в интервью или каких-то программах гостю задают вопрос: Что бы вы изменили в своей жизни, если бы у вас была такая возможность?
И каждый раз, задумываясь на этим вопросом, мне напрашивается только один ответ: уменьшила бы количество ненужных пьянок и пустого общения.
Сколько раз помню, что я ехала куда-то по инерции или из вежливости, пила алкоголь только потому, что было скучно, выходила покурить только чтобы куда-то выйти, фальшиво улыбалась тем, кто откровенно был не рад меня видеть, а я хотела изобразить всеобъемлющую радость, а иногда реально не видела истинного отношения к себе людей.
И как плохо себя потом чувствовала, спала целый день или мучалась головной болью, или просто ощущала чувство опустошения внутри, и почему-то на тот момент совершенно не рефлексировала от чего.
Пустые отношения с мужчинами, зачем так себя растрачивала? И переживала сильно. Могла за это время выучить новый язык или сесть на шпагат, например, а тогда без особой душевной близости, зачем-то старалась с ними что-то построить.
8. И наверное самый главный вывод: самый главный ресурс - это время. И лучше его не тратить впустую, на негатив, пустые переживания или плохие мысли, а проводить его с пользой, с любимыми и по-настоящему важными людьми, делая что-то, что приносит радость и пользу.
Время - самый главный ресурс.
#развитиеличности
#саморазвите
#коучинг
#время
#личныйопыт