Эрик Берн в своих научных трудах при описании четырёх сценариев из детства, назвал один из них, как «Без чувств», по итогам которого человек, будучи уже взрослым, не умеет чувствовать, холоден, как на проявление эмоций, так и на тактильность, не может быть самим собой и раскрепоститься в интимной жизни.
Это происходит потому, что в установке на ребёнка «Не чувствуй» всё направлено на отрицание его чувств. Это же плохо – проявлять страх, агрессию, голод или холод, душевную боль, потому что это слабость, которой могут воспользоваться другие люди, поэтому родители часто говорят:
- «Мальчики не плачут! Замолчи, я сказала, достал уже своим нытьём»
- «Мне холодно, одень свитер, ты можешь замёрзнуть!»
- «Я голодна, что ты будешь есть?»
- «Мало ли, что ты хочешь гулять в ботинках, а я сказала, что нужно обязательно пойти в сапогах, а вдруг дождь! И ещё ничего не понимаешь, слушай меня»
Кроме того, такие родители не обнимают своих детей или делают это, но скупо, неестественно или не искренне. Всё это в комплексе ребёнок бессознательно воспринимает, как призыв не быть собой, а стать значимым взрослым, чувствовать только, как он – родитель. В данном случае в основе может лежать психологическая патология наследственного характера. Человек гасит все эмоции в себе, надрывает психику или взращивает в себе психосоматические болезни.
Новые установки для переосмысления, чтобы выйти из сценария:
- Я посещаю психолога для изучения своей психоэмоциональной сферы, коррекции эмоций и умению их выражать. Это мой выбор.
- Я знаю, что каждый человек при рождении наделён чувствами и эмоциями, я тоже! С ними у меня есть возможность естественно реагировать на поступки людей и условия, которые меня окружают. Данный факт прекрасен, потому что это естественный способ реагирования на действительность и самовыражение! Я хочу и буду этому учиться во благо лучшего сценария своей жизни.
- Я изучаю свои реакции и эмоции, при этом не гашу, а продуктивно вывожу техниками и практиками. Я знаю и воплощаю в жизнь свои внутренние и внешние ресурсы, которые приносят мне удовольствие и снимают напряжение.
- Я благодарю себя за все свои достижения по чувствительности и ощущениям, за то, что я рождаюсь по-новому и это прекрасно!
Берегите себя и чувства своих детей, не скупитесь на приятные слова и прикосновения!
Ваш психолог, Катерина Агафонова
Автор: Агафонова Екатерина Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru