Найти тему
Сайт психологов b17.ru

У меня есть Я

Когда начинаются какие-то испытания в жизни, происходит что-то, с чем справиться непросто, поднимается весь предыдущий травматичный опыт, который не был пережит, с которым вроде бы и справились с помощью психических защит, а вроде бы и нет, так лишь убрали с поверхности и поместили в бессознательное. Не намеренно и сами, конечно, наша психика нам помогла.

Одни из маркеров того, что у нас много непереработанного и непереваренного психикой травматичного опыта/сложных переживаний/эмоций являются буквально сваливающиеся проблемы в области:

• здоровья

• личной жизни, отношений

• карьеры, развития.

Начинаются разного рода сложности: сыпется здоровье, рушатся отношения, в работе проблемы.

Тут человеку впору восклицать: "Почему всё и сразу", "За что мне это всё!"

А не всё и сразу, просто в своё время что-то было вытеснено, отвергнуто психикой, но это не значит, что оно исчезло насовсем, нет, оно всего лишь спустилось поглубже и ждало "подходящего момента", который запустит все застарелые процессы, которые не смогли найти конструктивного решения.

Это и личные травмы, и родовые трансгенерационные, которые переходят от поколения к поколению.

Наши слепые пятна хотят быть замеченными, психика стремится завершить процессы в похожих условиях.

Незавершенные дела (или отношения) "висят" у нас в памяти. Когда таких дел становится слишком много, наш процессор зависает и требует перезагрузки, то есть обнуления.

Многоточие… Именно этот знак стоит в темах, которые ждут продолжения. Мы словно им пообещали "to be continued",

и когда мы вновь оказываемся в ж..е, все эти задачи подгружаются к актуальным и как снежный ком растут в геометрической прогрессии.

В общем, это я к чему?🤔

К тому, что в трудные времена мы можем себе помочь тем, что будем инвестировать в себя, в своё психическое и физическое здоровье.

Это лучшее, что мы можем сделать для себя. Освобождая себя от старого и неполезного, мы освобождаем место для нового, нужного и полезного для себя.

Только в таком внутреннем пространстве может циркулировать жизненная энергия. Только так у нас высвобождаются силы для решения всё новых и новых задач, которые ставит перед нами жизнь...

Автор: Сулейманова Регина Эдуардовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru