Хочу поделиться историей своей клиентки с её разрешения. Людмила (имя изменено) всегда желала спокойной ночи своему мужу и нежно целовала его в лоб перед сном, потому что он ложился раньше, чем она. Делала она это от чистого сердца и, конечно, потому что сама этого хотела.
Всё бы ничего, но муж, словно маленький мальчик, начал со временем кричать на всю квартиру, что он лёг, что означало: "Приди, уложи меня, поцелуй и выключи мне свет." То есть он не приходил к ней сам, чтобы сказать о том, что он идёт спать, а ждал, чтобы она пришла сама. И она всегда приходила и даже не думала о том, что что-то в этой ситуации не так.
Людмила пришла ко мне с проблемой того, что от мужа получает мало внимания и тепла. То, что она его укладывает, выяснилось чисто случайно в диалоге. Я начала расспрашивать, что она обычно делает в тот момент, когда её муж идёт спать. Людмила в это время всегда была чем-то занята: либо ужинала, либо делала что-то по работе.
Я спросила её: "Вы сразу идёте его укладывать, бросая всё, чем Вы занимались на пол пути?" Она задумалась и выдержала довольно длинную паузу. Потом её осенило: "Действительно. Я как будто о себе не думаю. Я могу бросить еду и пойти к нему, я даже об этом не задумывалась. Я могу делать что-то важное по работе, когда он зовёт, я сразу иду. Сейчас я понимаю, что когда возвращаюсь после этого к работе, уже забываю, где я остановилась и какие мысли у меня были по поводу проекта."
Людмила погрустнела и сказала, что не ожидала того, что поступает так с самой собой. Далее она сама начала вспоминать какие-то моменты, когда шла наперекор себе и во благо ему, ущемляла себя в чём-то.
После такой саморефлексии Людмила по моей рекомендации включила внутреннего наблюдателя. Через некоторое время она пришла ко мне с результатами. Если она, например, ужинала, и муж звал её, она просто тихо и размеренно доедала свой ужин, а не как раньше, сломя голову, спешила к нему. В каких-то других ситуациях Людмила также концентрировалась на себе и на том, чего хочет она. Нет, Людмила не стала эгоистичной, просто в её жизни появилась она сама, а не только её муж.
Прошёл месяц и Людмила очень радостно сообщила мне, что муж стал уделять ей больше внимания, теперь он сам идёт к ней перед сном и целует её, если она в другой комнате. Он что-то почувствовал. Он почувствовал, что женщина, которая любит себя, сама достойна и его любви. Он почувствовал, что женщина, которая знает, чего хочет и делает это для себя и выражает свои желания и чувства, очень даже ему нравится.
Вот такой простой и наглядный пример я хотела бы донести до Вас, дорогие читатели. Надеюсь, кому-то он будет полезен.
Любите и цените себя!
Если Вам нужна поддержка и помощь в такой ситуации, записывайтесь на консультацию (WhatsApp, Telegram, Viber +79081096544). Я выслушаю, поддержу и мы найдём решение и выход.
Моя группа ВК: https://vk.com/club189971892
Автор: Горбовская Валерия Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru