От токсичного до скучного: ученые выделили 5 типов рабочих дней. И вот какой вы проживаете чаще

Начальник недоволен вами с самого утра, работа идет тяжело, и вообще у вас плохое настроение. Американские ученые из Университета Содружества Виргинии говорят, что это нормально — такой день входит в один из пяти типов рабочих дней, и исследователи называют его «токсичным». Кстати, эти типы они выделили в ходе исследования: ученые проанализировали 11 245 отзывов о рабочем дне от офисных работников и изучили факторы, влияющие на работу.

И вот какие типы они определили.

1. Типичный день. Ученые говорят, они составляют 34% от всех рабочих дней. Эти дни, как правило, не очень запоминающиеся — в типичные дни креативность работника находится на среднем уровне, он вовлечен в работу, но не полностью и время от времени контактирует с остальными сотрудниками.
2. Идеальный день — якобы такие встречаются в 29% случаев. Это самые продуктивные дни, когда вы свободны, вас никто не достает и вы быстро выполняете свою работу. Причем, ее количество не большое и не маленькое. Одним словом — идеальное.
3. Кризисный день. Обычно это 19% от наших рабочих дней — когда появляются внезапные задачи. Они могут быть интересными, но при этом вы ничего не успеваете и немного нервничаете.
4. Отключенный день. Когда вас ничего не мотивирует на работу, задачи скучные и вы поскорее хотите домой — все мы знаем такие дни. Но они должны составлять только 10% от общего количества.
5. И наконец, токсичный день. Обычно это 8% от всего количества, и в такие дни вы находитесь на грани эмоционального напряжения из-за огромного количества задач или конфликтов с сотрудниками.

Интересный вывод: факторы, которые привели к хорошему или плохому дню, находились вне контроля сотрудников. Так что если у вас выдался токсичный день, вы можете обвинить в этом кого-нибудь другого — только не себя.

Фото: Pexels

Фото обложки: Shutterstock.