Эта медитативная сказка поможет вам справиться с гневом и направить его энергию в созидательное русло.
Сегодня я расскажу вам про девочку-эльфа по имени Дейна. Она научилась управлять невероятной силой гнева, которая до этого руководила ей.
Медитативная сказка
Напомню, что такие истории помогают вам расслабиться и в спокойном состоянии осознать важные вещи. А если слушать их на ночь — они точно помогут вам мягко и глубоко заснуть.
Если ваш гнев обусловлен расставанием, вам обязательно нужно его обуздать. Но это лишь один из этапов восстановления отношений. О всех остальных я подробно рассказываю в ходе своего открытого онлайн-урока. Регистрируйтесь на него по этой ссылке.
Конечно же, их можно слушать и днём, когда у вас есть свободный час и возможность отключиться от рутинных дел. Каждая сказка имеет терапевтический эффект, и содержит свою уникальную идею.
Устройтесь поудобнее, можно сидя или лёжа. Укройтесь пледом, закройте глаза, дышите спокойно. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Вдох… выдох… вдох… выдох… И включите видео.
