Что такое липкость в отношения? Как не стать липким для своего партнера?
Сегодня хочу поговорить с вами о том, что такое «липкость». Если объяснять простыми словами, это навязчивость, зависимость от кого-то, кто дорог и важен. Как бы ни было парадоксально, но липких людей обычно никто особенно не любит. От них хотят отдохнуть, с ними ощущают себя крайне дискомфортно.
Чаще всего липким становится тот, кто по уши влюбляется, теряя способность адекватно воспринимать происходящее в паре. Он идеализируют партнера и ту обратную связь, которую человек дает. Иными словами, липкий может не получать ни грамма любви и внимания, но связывать это с банальной занятостью любимого. А не с тем, что он попросту не так значим.
Чем более липким становится один партнер, тем больше другой дистанцируется. Тем больше он нуждается в свободном пространстве и одиночестве.
Важный момент: я ни капли не преувеличу, если скажу, что липкость во многих случаях является основной причиной разрушения отношений.
Как же не стать липким в паре, при этом оставаться внимательным к партнеру?
Не стать липким – значит, предотвратить снижение собственной значимости для любимого человека. Но для навязчивого партнера крайне сложно отследить за собой чрезмерную активность. Ему кажется, что все нормально и именно так и нужно себя вести, когда по-настоящему любишь.
Непропорциональный вклад в отношения
Ориентируйтесь на то, какое количество времени, внимания, финансов вы готовы вкладывать в отношения. И какое – ваш любимый человек. Если это неравноценный вклад, самое время притормозить. Вероятнее всего, перевес или дисбаланс уже начался. Ваша задача заключается в том, чтобы купировать его.
Инициативность
Сокращать дистанцию в отношениях с партнером стоит только тогда, когда вы получаете от него ответное желание. То есть на каждый ваш шаг навстречу любимому вы получаете его согласие (или позитивное подкрепление). Если всего этого нет, не стоит всеми силами пытаться сократить дистанцию. Ничего хорошего из этого все равно не выйдет.
Чтобы не стать липким, я настоятельно рекомендую вам постоянно ориентироваться на то, как ведет себя партнер. Что он говорит, как проявляет себя, не стремится ли немного дистанцироваться?
Заметили, что есть с его стороны некий холодок – сделайте шаг назад. Поверьте, это не конец отношениям, это просто настройка баланса. Проигнорируете первые сигналы о том, что вас много, будет лишь хуже.
Желаю вам развить чувствительность к собственной липкости и никогда не быть навязчивым в отношениях!
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru