Кофе с утра – это, конечно, хорошо, но оно также ощутимо действует на сердце и вызывает привыкание.
Японцы нашли более мягкий способ взбодриться утром и наполнить себя энергией.
Дело в том, что в японском университете Кёрин провели любопытный опыт. Участникам эксперимента каждое утро на завтрак предлагали стаканчик мороженого. После этого участники проходили несколько тестов.
Выяснилось, что эти люди справлялись с тестами гораздо быстрее и обладали повышенной скоростью реакции и улучшенной работоспособностью мозга в сравнении с теми, кто съел стандартный завтрак.
Как сказали учёные, проводившие опыт, у участников эксперимента наблюдалась в мозгу резкая стимуляция альфа-волн.
Можно эффект мороженого объяснить тем, что оно холодное и сладкое – быстро выводит мозг из сонного состояния и насыщает его углеводами. Но когда участников кормили чем-то другим холодным, повышения работоспособности не было.
Делайте выводы...
А я сегодня затарю холодильник мороженым и завтра утром проведу эксперимент :)
#япония #лайфхаки #завтраки #идеи
