Деньги - это результат повышения уровня самооценки. Очень часто наша самооценка поднимается или падает от того, в каком обществе мы находимся. И часто, столкнувшись с кризисной ситуаций, не получив поддержку от близких людей, мы начинаем сомневаться в себе.
Для того, чтобы с такими ситуациями сталкиваться реже я делюсь с вами своими способами самоподдержки, которые помогли мне преодолеть большое количество кризисов, например:
➖ эмиграция с одним чемоданом с маленьким ребёнком на руках,
➖ полная смена сферы деятельности в 30 лет,
➖ потеря ребёнка на позднем сроке и родителей с разницей в 40 дней,
➖ выплата миллионных долгов и кредитов (не своих),
➖ выгорание на любимой работе.
Как же я поддерживала себя?
1. Проговаривание своих чувств и эмоций.
Когда мы думаем, что знаем, что чувствуем - это всего лишь попытка заблокировать свои чувства и желание срочного хорошего самочувствия. Когда мы начинаем говорить об этом, мы начинаем искать решение.
Неправильная поддержка, когда мы слышим и говорим: успокойся, со всеми бывает, нашла о чём переживать. Это в психологии называется газлайтинг. Поэтому важно ни себе такое не говорить, ни других так не поддерживать.
Очень важно не только то, что мы говорим, но и кому мы говорим. Часто мне на помощь приходила бумага. Отсюда способ номер два.
2. Составления списков силы.
У меня есть списки на выход из любой ситуации, так как я использую письменные практики как способ самоисследования и самоопределения. Когда я знаю, что эта ситуация просто раскрывает во мне силу, то я направляю всё внимание на проявление этой силы, а не ищу способ просто назначить виноватых в том, что у меня нет поддержки.
3. Составление ритуалов для спокойствия.
В любой непонятной ситуации важно сохранение равнодушия (ровной души, душевного равновесия). В этом помогают обычные земные ритуалы: приготовление чая по особой рецептуре, длительное смотрение на горящую свечу или закат с расслаблением мыслей и остановкой голосов в голове, прогулки без музыки и книг в парке. Если вы знаете, как себя успокоить, вы знаете главный секрет к собственному решению любой ситуации. Поэтому важно эти ритуалы создавать и развивать.
4. Общение с внутренним ребёнком.
Внутри каждого из нас есть маленький ребёнок. И, как говорят ведущие нейропсихологи, именно он отвечает на то, как мы реагируем. травмированный внутренний ребёнок - это ребёнок, который не получает внимания. Для того, чтоб найти поддержку, нужно понять, о какой поддержке просит он - а если быть честным, то она. Так как внутренний ребёнок - это наша душа. Потребностей внутреннего ребёнка на самом деле не так и много - получить вашу любовь, ваше внимание, вашу заботу и ваше одобрение, похвалу. Научившись общаться с ним на регулярной основе, вы сможете научиться быть добрым к себе, заботливым и вдохновляющим. А это и есть тот потенциал, который приносит нам деньги.
5. Работа с бадди.
Да, только в сообществе других людей мы исцеляем социофобию, которая и приводит нас к ощущение своей причастности. Помогая другим людям добрым словом, контактом, своей заботой мы начинаем быть добрыми и заботливыми к себе. Мы растём в обществе. И самое лучшее, что мы можем сделать для себя - это начать водить себя в сообщества, где нам хорошо. Не туда, где мы как маленькие дети только требуем внимание, а туда, где нам самим хочется и помогать и получать поддержку - смотреть под другим углом на то, что вызывает ступор, говорить и получать добрые слова, знать, что есть точка опоры.
Пройдя многие жизненные испытания, я поняла, что у любой негативной ситуации есть равный ей потенциал сделать нас счастливыми. И главное, я поняла, что для этого нужны знания человека, который уже прошел этот опыт и поддержка единомышленников. И тогда прогресс не остановить, знаю точно!
⠀
💫 Сегодня я открываю возможность зайти в мой закрытый клуб «ТОЧКА ОПОРЫ». Его цель — создать сообщество богатых и счастливых людей!
🔥 Сейчас я даю самую низкую цену на вход — 1 490 рублей за месяц и 3 490 рублей за 3 месяца.
Эту сумму может позволить себе каждый, кто для себя окончательно решил настроить мышление на денежный достаток.
Вот, что пишут участники моих прошлых программ:
Посмотрите, что я приготовила для вас внутри клуба 👉 https://moneychannel.ru/klub_to