Сегодня вам расскажу про прекрасную и полезную силу - злость/агрессия.
Вообще на самом деле это отличное чувство, которые мы, люди, умеем испытывать. Давайте посмотрим для чего нам нужна злость в обществе, в котором не надо спасаться от тигра.
Небольшой ликбез про ее функционал.
Чувство злости или агрессии запускает огромный каскад реакций внутренних и внешних, от скачка адреналина до внешней активности. Очень затратная, кстати, процедура для организма. И в общем если дать злости на месте, там где она возникла, проявиться, одна довольно скоро иссякнет, это похоже на сдувание шарика. А теперь подробней зачем она нужна и чем она занимается в людях в 21 веке.
Злость и агрессия неразрывно идет с темой личных границ.
Люди, которым сложно чувствовать и проявлять злость очень часто, если не всегда, имеют трудности с отстаиванием границ.
Злость по большому счету наша стенка, в которую должен упираться человек, который не понимает по-человечески. Т.е она наша защита, она помогает отстаивать нас у мира.
Но нынче злость и агрессия табуирована, это неприлично, некрасиво и плохо.
Я кстати не веду речь о деструктивном проявлении этого чувства, будет внимательны.
Я ровно о том, что эта барышня служит нам верой и правдой в тех местах, где происходит какая-то несправедливость по отношению к нам. Она стремится нас сохранить цельными.
И самый простой способ растабуировать злость и начать давать проявляться ей, просто называть ее. Что-то вроде "я сейчас дико злюсь" или "я уже хочу очень агрессивно с тобой общаться, я злюсь" и тд. Первый шаг к растабуированию любой темы это начать говорить о ней, называть все своими именами.
Секс так же растабуировали, о нем говорят, его называют, никто не заменяет его фразой "то-о-чем-нельзя-говорить". Секс он и в Африке секс, как и злость.
Мы злимся на других, другие злятся на нас, это ок. Чувствовать злость и агарессию нормально.
И самое важное напоследок, чтобы вас вдохновить на злость: злость никуда не девается в пространстве, все как в физике, если ее не проявили, она осталась в вашем теле и психике. Если там подавленной агрессии выше кастрюли, то ваше здоровье наверняка пострадает.
Берегите себя, пожалуйста, злитесь на здоровье, но никого не трогайте другого, чужое тело и психика - запрещенная зона размещения своей злости и агрессии.
Если у вас сложности в этом вопросе и вам не ясно как действовать, напишите мне, разберёмся обязательно. Нулевая сессия - бесплатно!
