Две подруги.
Как подруги могут подсвечивать скрытую часть переживаний, что можно увидеть, если понять, что происходит в жизни каждой.
Встретились две подруги. Одной женщине 40+, другой 50+
Встретились тогда, когда в жизни каждой происходили свои сложные периоды, переживания.
Одна весела и активна в жизни, целеустремленная, хватается за каждую возможность максимально интересно и наполнено провести день, между этим в ее жизни боль от измены лучшей подруги с мужем ( в родительской семье произошло то же самое в подростковом возрасте). Так как с этими переживаниями встречаться сложно, невыносимо, поэтому любое свободное время заполняется общением, активными действиями, работой, новыми знакомствами. Любые разговоры о том, что произошло купируются и тема переводится.
Другой женщине 50+ И позиция - много говорить. Говорит она о том, что у нее происходит, просто констатация, повторения раз от раза, о детской истории и причиненной боли матерью, о смерти материи и обвинениях дочери в том какая она не такая... После разговоры о непростых жизненных ситуациях и о том, как брат однажды предложив работать на него спас ее от безработицы. Как отдала крупную сумму денег, заложив свою квартиру из благодарности, и как потеряла деньги и отношения с братом. Проговаривая о том, что недавно умер муж и были обнаружены его записи о том, какие суммы денег тратил на любовницу, рассказывая о том, что дети забрали себе дом, в котором они жили, эмоции и чувства оставались под запретом.
Что общего у этих женщин? Жертвенность, подавленные чувства...
Они продолжают спасать друг друга, но не способны выразить свои чувства, каждая подавляет по разному свою боль. Одна пытается через позитив обойти все сложные переживания, другая рационализирует все, то осуждает, то оправдывает каждого кто с ней был несправедлив.
Каждой из этих подруг сложно встретиться с собой и своими тяжелыми переживаниями, одиночеством. Ловушка в том, что как не вытесняй переживания, равно или поздно, то что не вытеснено - лезет, если не через дверь, то через окно, забирая жизненную энергию. Есть травмы и повторяющиеся семейные сценарии. Если посмотреть как это работает, то можно увидеть механизм (сценарий).
Тогда появляется шанс, прекратить проживать - "не свою жизнь", а приложив усилия можно стать - нужной себе!
Хорошо, что в процессе "кухонной психологии", у подруг возникла идея обратиться к психологу.
"Кухонная психология", безусловно помогает выговориться, но не дает того эффекта, который происходит в работе, контакте с психологом.
Если Вы чувствуете, что не смотря на проговаривание травмирующих вас ситуаций - ходите по кругу, это верный знак обратиться к психологу.
Распаковать, разморозить, отреагировать свои чувства важно и это хорошо делать в безопасной обстановке со специалистом. Плюс, прорабатывая травму, происходит не только процесс горевания, который так необходим для психики, но и сборка осколков, которые так ранят человека.
Со специалистом появляются возможности выйти из прежней колеи и увидеть новые пути, дороги своей жизни. В чем плюсы: Вы не утоните в слезах, тяжелых чувствах, а отреагируете их и получите поддержку, обретете свой, новый взгляд на ситуацию.
Травма сужает сознание человека, организуя выведение из привычной жизни; подъем возбуждения; потери; неопределенность; боль; аффекты; тревоги; страхи; разрушение; навязчивое повторение.
Конечно необходима переработка травмирующих событий и это лучше делать со специалистом, в безопасном пространстве. Приглашаю на консультации.
Автор: Яна Тыщук
Психолог, Семейный психолог консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru