- У нас с мужем всё хорошо. Любим друг друга, много тёплого между нами. Но есть один момент, который лишает меня сил и желания что-то делать. Этот момент повторяется не так часто, но я реагирую каждый раз одинаково. Вот уже два дня он не разговаривает со мной. Ему пришёл штраф за то, что я неправильно припарковалась. Я уже оплатила штраф из своих денег, а он продолжает молчать, - начала свою историю молодая женщина.
- Я вас поняла. Что хотите от нашей встречи?
- Хочу чтобы этого не было в наших отношениях.
- Хотите, чтобы я исключила подобное из вашей жизни?
- Нет. Хочу разобраться в причинах. Почему он так делает, а я так реагирую. Поможете?
- Да. Расскажите подробнее о ситуации.
- Например, у меня возникает проблема: заблокировалась карта, сломалась на дороге машина, я что-то сделала не так, как он просил, не получилось выполнить его просьбу. Говорю ему об этом, чтобы поделиться. Он начинает возмущаться, обвиняя меня в том, что отвлекаю его, что он вынужден бросать свои дела из-за меня. Не помогает, а отключает телефон. Может не разговаривать со мной день или два. Меня это убивает. Я упрашиваю его поговорить, начинаю просить прощения.
- Представьте себе, что у вас есть "машина времени", и вы можете на ней двигаться от сегодняшнего дня к дню своего рождения в обратном направлении. Я буду называть годы жизни в обратном порядке, а вы прислушивайтесь к отклику в теле и назовите год, когда испытывали подобное. Согласны?
- Да.
Это упражнение определило возраст трёх лет.
- Что всплывает в памяти?
- Мне три года. Мама молчит и не разговаривает со мной. Я что-то прошу у неё. Мне очень страшно. Даже сейчас чувствую этот страх. А ещё я вспомнила, что мама так всегда вела себя с папой. Она молчала, а он ходил за ней и упрашивал заговорить. Потом он ушёл из семьи.
- Вы почувствовали страх от того, что мама молчала. Для ребёнка 3х лет важно быть с мамой, чтобы выжить. Это записано в нашей памяти. Это сейчас ребёнок может выжить с папой, бабушкой, в детском доме. Давным-давно остаться без мамы, значит не выжить, умереть. Вы испытывали именно этот страх, когда ваша мама молчала и этим отвергала вас. В три года невозможно осмыслить то, что есть другие взрослые, которые не дадут погибнуть. Как это откликается в теле?
- Мне спокойнее.
- Глядя на меня, представьте себе свою маму. Расскажите ей о том, что с вами происходило тогда, как вам было страшно. Завершите словами: "Мама, теперь ты про это знаешь. Теперь это твоё".
Молодая женщина, погрузилась в свои воспоминания и чувства. Из этого состояния словами передала маме свои детские ощущения. Ей стало легче и спокойнее.
- Ваша мама не разговаривала с вами, не помогала вам. Ваш муж не помогает вам, не разговаривает, отключает телефон. Он поступает также как поступала ваша мама? Есть сходство?
- Да! Точно! Как мама, - после паузы воскликнула молодая женщина.
- А он ваша мама и вам три года?
- Нет. Он мне не мама. Он мне муж. Я взрослая.
- Повторите эту фразу несколько раз.
- Грозит ли вам опасность или смерть, когда он отключает телефон и не разговаривает с вами?
- Нет.
- Вы в этот момент чувствуете себя трёх летним ребёнком или взрослой женщиной?
- Взрослой женщиной.
- Какой вывод вы можете сделать для себя?
- Я взрослая, в безопасности. Он мне не мама. У меня в голове прояснилось, спасибо!
Метафоры, написанные для уникальной клиентской истории и собранные в две книги "Однажды не наступило утро" и "Попроси у ветра свободы" в аудио, электронном и бумажном формате тоже хорошо "проясняют голову"!
© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только со ссылкой на этот сайт и указанием авторства.
Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Помощь-ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru