Как начать? С чего начать? Ответ ищет каждый. Не получая, мы возвращаемся в состояние: - Подожду еще немного. Я не готов(а). Как-нибудь в другой раз. Неосознаваемый страх останавливает течение нашей жизни. Мы что-то хотим, и не хотим одновременно.
Но к сожалению или, к счастью, переменами, как и изменениями управляет только один человек – Вы. Для того чтобы что-то получить придется что-то сделать. Само по себе ничего не приходит. Здесь важно знать: Именно Я, своими мыслями, чувствами, поступками делаю свое завтра сейчас.
Радость и удовольствие расширяет нас. Любовь наполняет. Страх оставляет нас на месте.
Так вот, чтобы сделать первый шаг, важно шагнуть в тот самый страх, которого мы все боимся. Можно направится в него с терапевтом, с подругой, затем обязательно самому.
Важно понять, что даже если мы 100 раз войдем в спортзал с кем-той, пока я не зайду в него один я не научусь там быть самостоятельным. Так же со всем остальным. Пойдем со мной: - придется оставить в прошлом.
Чтобы начать – главное начать. Чтобы движение происходило нам надо осознать (понимать), что именно с нами происходит. Скорее всего мы столкнёмся со страхом. Преодолеть его можно только одним способом пойти в него и начать делать то, что раньше не делали. Наградой будет удовольствие и самооценка которые вы получите, начав делать то, что не делали никогда.
Так вот: в страхе и самостоятельности самый большой ресурс. Подружившись с ним, мы понимаем, что страх не враг, самостоятельность союзник, поддерживающий свободу.
Важное правило – это не ждать, когда перестанет быть страшно и кто-то освободится чтобы пойти с вами. Процесс жизни – движение. А при попытке подождать, поезд всегда уезжает. И не получится вернуться и сесть в него снова.
Начало всегда сейчас. Набрав воздуха полную грудь, отправляйтесь. Даже если по началу вам будет не привычно, трудно, страшно, то в процессе вы поймаете удовольствие от самого себя.
Крепкого контакта с собой!
Понравилась статья? Поделитесь.
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru