Тургор кожи - упругость кожи, за которую отвечает коллаген и эластин.
Выработка коллагена и эластина после 25 лет замедляется, и упругость кожи снижается.
Потеря упругости кожи - проблема, к которой необходимо подходить комплексно, т.е., терапия должна проходить на химическом и на физическом уровнях.
Терапия на химическом уровне должна включать достаточное потребления белка. Поскольку коллаген и эластин - это белковые структуры, а это значит, что для синтеза новых коллагеновых и эластиновых волокон организму требуется достаточное количество белка в рационе: 1гр на 1кг веса тела. Весите 70 кг, значит за день должны съедать 70гр белка.
Терапия на физическом уровне должна состоять из силовых упражнений и воздействия на кожу. Чем сильнее воздействие на кожу, тем выше защитная функция. Защитная функция будет проявляться в повышении плотности кожи.
Рекомендации: разогрейтесь под душем или ванной, затем облейтесь холодной водой или облейте холодной водой те участки тела, которые вас беспокоят. Затем оботритесь вафельным или махровым полотенцем. После нанесите крем, в основе которого морские водоросли.