Вы часто слышите от меня это словосочетание, но не все понимают о чем идёт речь, поясняю ⬇️
Запрос - это условная "жалоба" на приёме у врача. Вам не нужно разбираться в физиологии и знать уровень каждого микроэлемента в организме, чтобы объяснить, что у вас болит желудок. Тот же принцип действует и на терапии с психологом.
✔️Клиент озвучивает ситуацию, с которой хочет разобраться, и мы начинаем консультацию.
Вам не нужно помнить о первопричине и анализировать эмоциональные травмы - мы сделаем это в терапевтическом поле. Единственное на чëм вам следует сосредоточиться до консультации - это запрос. Он как первичный импульс, который поможет нам разобрать конструктор из травм, симптомов, реакций и подавленных эмоций.
Запросы бывают конкретными, размытыми, ложными и даже отсутствующими:
Конкретный - "Хочу перестать бояться темноты"
Размытый - "Тревога в тёмное время суток"
Ложный - "Хочу больше зарабатывать, чтобы переехать туда, где нет ночи"
Отсутствующий - "Не знаю чего хочу/хочу много и сразу"
Каждый из них - достаточное условие для начала терапии. Дальше мы проработаем/сформулируем/определим и выстроим чёткий план действий.
Ваши телесные реакции - расскажут мне об истинности заявленного запроса. Терапевтические вопросы - помогут вам понять над чем на действительно нужно работать. А то как именно вы будете искать на них ответы - даст мне прозрачную инструкцию для формата взаимодействия с вашей психикой.
Дальше, с учётом вышеперечисленного, я создаю безопасное пространство, и мы отправляемся искать причинно-следственные связи, чтобы выстроить новые стратегии для достижения желаемого результата.
Длителность процесса - 55 минут. В итоге у вас есть полный "анамнез" ситуации и маршрут к решению запроса.
Мы можем продолжить сеансы и пройти этот путь вместе - погружаясь глубже, и разбирая новые слои психоэмоционального "конструктора". Или вы примите любое другое решение. Здесь на арену выходит личный выбор и ответственность клиента.
Всё просто 💚
( p.s моргните если стало понятнее 😉)
#психология #психолог #психологонлайн