Каждый, кто хоть раз обращался к психологу или планирует это сделать задавался вопросом: а как же выбрать психолога, как понять степень профессионализма ?
В принципе, вы и сами можете сделать очевидные выводы кто перед вами. Но! Я хочу поделиться неочевидными "фишечками", которые помогут вам понять квалифицированный ли перед вами специалист. Для этого вам нужно обратить внимание на следующие составляющие:
1. СУПЕРВИЗИЯ И ЛИЧНАЯ ТЕРАПИЯ
Обязательно спросите у психолога сколько у него часов супервизии и личной терапии. Не стесняйтесь !!!Это очень важный показатель!!!
У психолога может быть куча дипломов и сертификатов. Но! Это всё теория. Очень важно получать о своей работе квалифицированную обратную связь, что даёт супервизия. Также для личностного и профессионального роста необходимо проходить личную терапию. Соответственно, чем больше часов, тем лучше. И эти 2 пункта должны присутствовать в жизни психолога постоянно.
2. КТО БОЛЬШЕ ГОВОРИТ
Во время сессии обратите внимание кто из вас больше говорит. Если психолог вам постоянно что-то рассказывает, объясняет, значит он вас учит. Если вы замечаете, что в ответ на слова психолога вы постоянно киваете, значит психолог вас учит. Профессиональный психолог меньше говорит -больше задаёт вопросов и слушает. Если наоборот, то это грубое нарушение.
3. ДАЁТ ЛИ ПСИХОЛОГ СОВЕТЫ
Если вы не знаете как поступить, а психолог вам что-то советует- это непрофессионально. ПСИХОЛОГ НЕ МОЖЕТ ВАМ ДАВАТЬ СОВЕТЫ. Клиент решение всегда принимает сам. (Если вы идёте к психологу с надеждой, что вот мне сейчас подскажут как быть и что делать, то вы глубоко заблуждаетесь. Решение будете принимать только вы. САМИ.)
4.ТРАКТУЕТ ЛИ ЗА ВАС КАКИЕ-ЛИБО ОБРАЗЫ
При работе с метафорическими картами, рисунками, снами и т.д. квалифицированный психолог опирается только на вашу интерпретацию образа. Он задаёт вопрос, "что вы видите?" Или "что это для вас значит?" Если психолог трактует за вас, подсказывает вам, то это вообще треш🙄.Только вы сами можете сказать, что вы видите в образе. Потому что для каждого образ будет иметь своё значение. И нет правильного или неправильного ответа.
5 ТОРОПИТ ЛИ ВАС ПСИХОЛОГ
Когда для психолога вроде бы как все очевидно, то возникает соблазн что-то подсказать, поторопить клиента в выводах. Но, этого ни в коем случае нельзя делать. У каждого свой темп и готовность к изменениям. В терапии часто бывает так, что у клиента включается сопротивление (нормальная такая реакция – защитная, между прочим) и в связи с этим кажется, что вы топчетесь на месте. В этом нет ничего страшного. У каждого своя скорость и психолог должен это понимать и принимать.
6. ЗАКЛЮЧАЕТ ЛИ С ВАМИ ПСИХОЛОГ КОНТРАКТ
Контракт—это свод правил и договоренностей вашей совместной терапии (что-то вроде договора), где указаны четкие границы: цена, время, место и другие правила, например, за сколько времени клиент должен предупредить психолога, если вдруг он по какой-то причине пропустит сессию. Когда четко оговорены правила, то обе стороны чувствуют себя в безопасности. Если психолог не заключает контракт, то вопрос: что у него с границами? (напоминаю, контракт может быть устным)
7. ПСИХОЛОГ НЕ ДОЛЖЕН ВСТУПАТЬ С ВАМИ В КАКИЕ-ЛИБОО ОТНОШЕНИЯ
Между вами может быть только одна роль: психолог-клиент. Если намечаются какие-либо отношения: дружеские, деловые, сексуальные и т.д., то терапия явно пойдет по кривой дорожке. Это связано с тем, что психологу сложно будет разделить свои чувства одной роли от другой. Они будут перемешиваться и мешать непредвзятому ходу терапии. Вот почему психолог не консультирует «своих»
Вот так, оценив все пункты можно представить насколько профессионален психолог. Опять же, не стоит на 100% буквально следовать этим критериям. Бывают уместные и разумные исключения!