Итак, отчет по первой неделе, как я решила мотивировать себя Дзен-блогом.
Для начала - немного о мотивации.
Мне вообще всегда - в смысле, сколько я себя помню как носителя тела - хотелось похудеть. Именно худой я не была никогда, я была достаточно высокой и "нормальной" (до сих пор ненавижу это слово, когда оно используется в описании меня). Я и сейчас нормальная, обычная, среднестатистическая. Ужасно угнетает! Я понимаю, что для кого-то "стать нормальной" - это мечта и цель, но так у каждого же своя мечта, верно? Зачем Маше мечтать о том же, о чем мечтает Света или Даша? И наоборот.
Однажды моя мечта исполнилась. Это было чуть больше десяти лет назад. Мне было 24 года, и я смогла похудеть до интересующего меня веса, а еще смогла больше года удерживать этот вес без страданий и напряжения. 47 килограммов. В этом весе я была прекрасна, бодра, у меня были хорошие волосы и ногти, не было гормональных сбоев, проблем со сном, сердцем, настроениями и прочим. И выглядела я в нем стройной и хрупкой, а не истощенной. До сих пор именно этот вес я считаю желанным и правильным для меня.
Но все меняется, все течет, и прилипли ко мне эти самые "нормальные" килограммы, и уходить от меня не хотят, несмотря на диеты и нагрузки.
В эту неделю у меня с нагрузками, кстати, плохо: один поход в тренажерку, один поход на пилон, и все. Правда, старалась больше ходить пешком.
По питанию - я пыталась понять всю неделю, в чем моя проблема и чем заменить то, от чего у меня рвет крышечку. Несколько дней не употребляла сладости. Несколько дней завтракала кефиром. Поняла, что сейчас меня срывает на выпечку. Практически любую, только бы тесто, но лучше - сладкое или с сыром. Кто-нибудь знает, чего не хватает в организме, когда не можешь пройти мимо слойки?
Так что результаты пока не убедительные...
