Как бы мне отказаться от углеводов и похудеть

Очень нужно! Дальше ждать уже нельзя.

Дело в том, что сброшенные в прошлом году килограммы все-все вернулись обратно и еще пару кило сверху приросло. Это минимум. Я взвешиваться не успеваю - завтракаю раньше, чем про весы вспоминаю.

Ходить тяжело. А тут еще в колено вступило так, что я ходить нормально не могу. Как вступило вчера вечером - так думала, ну все! Надо бежать к врачам!

Ага, бежать... Нога не сгибается в колене! Если куда-то ехать - это лестницы! Это автобус - как в него влезть, не всегда он близко к тротуару и низко ступенька. Это метро! Часто без эскалатора и лифта. Что же делать, только такси? А это до моих привычных врачей будет дорого стоить.

Думала вчера, что спать не смогу - не знаю, как ногу положить, чтоб не болела. Но нашла последнюю спецтаблетку для суставов.

В общем, приходится на одной ноге садиться, на одной ноге вставать, на одной ноге ходить. На больную ногу можно только слегка опираться, не сгибая и не разгибая. А мой вес для одной ноги слишком велик.

Ой, бедная я несчастная! Думала, что мне было плохо, но тут еще хуже стало. Даже не знаю, сколько на меня будет еще болезней валиться и сколько я буду терпеть? На больничный сейчас мягко говоря некстати идти. Работы на выезде ожидаются, очень важные работы. И как на грех, там по лестницам ходить надо. И вообще надо быть в форме. А уже начались работы по подготовке в новому году. Чтоб его! Их тоже надолго задержать нельзя. Пара недель максимум, но что мне та пара недель? Пшик.

Но это я отклонилась от основной темы. Возвращаюсь к углеводам.

Мне для похудения всегда нужно от них отказаться. Не в ноль, но существенно. И, наоборот, когда я их начинаю есть, то набираю вес мгновенно. 10 кг набирается не более, чем за 4 месяца.

Я тут проанализировала свое состояние и поняла. Как только я заболеваю, у меня пропадает аппетит. Ну, вроде у всех так? Только у меня остается чувство голода. И вот: аппетита нет, а есть хочется. Тут еще добавляется то, что в плохом самочувствии я не могу готовить. Ну, глупо напрягаться из последних сил, готовить, а потом есть не станешь. Ну и вот - я и ем подножный корм: печеньки!

Песок - плохая замена овсу!

О.Генри.

Печеньки - плохая замена мясу и рыбе, на которые я смотреть не могу.

В результате в организме образуется недостаток микроэлементов и печенек хочется еще больше. Приходит компульсивное переедание печеньками, чипсами, кукурузными палочками, орешками и всем вредным, что хрустит.

Плюс я лежу. Таким образом накапливаю жиры.

Вся одежда уже лопается на мне. Поркупаешь оверсайз - оно становится облегающим. Ужас, короче.

С моим постоянным плохим самочувствием я садиться на диету не могу. Для диет нужны силы. Все ждала, когда мне получше станет. А становится хуже!

Недавно я еще и признаки диабета у себя обнаружила. В общем, больше ждать нельзя. Надо снова худеть! Надо отказываться от углеводов!

Вот прямо сейчас! Вот только вчера купленную коробку печенек доем...

Но, черт возьми, как???

Силой воли я это сделать не смогу. Мне нужен научный подход, чтоб оно само как-то отпало. То желание есть углеводы.

Кто-нибудь знает такие методы?