В осенне-зимний период заболеваемость различными вирусами заметно возрастает. В тюменском Роспотребнадзоре озвучили несколько рецептов полезных напитков для укрепления иммунитета. Кашель, боль в горле и температура — не самые приятные спутники. Чтобы избежать ОРВИ, тюменцам стоит запастись витаминами А, B, Е, D и С.
Хороший вариант — напиток, который защитит организм человеческий от простуды, из полезных фруктов, ягод и орехов. Например, облепиховый чай с имбирем, сюда же можно добавить мед или лимон. Кроме того, специалисты Роспотребнадзора советуют чаще пить компот из черной смородины. К такому напитку можно добавить сахар, кардамон и бадьян.
Чай с кедровыми орехами — традиционный тунисский напиток поможет укрепить иммунитет в период заболеваемости различными вирусами. Клюквенный пунш и компот из фейхоа вместе с апельсином защитит организм человека от надвигающейся угрозы гриппа и ОРВИ.
Напомним, что врач-терапевт высшей категории ГАУЗ ТО “Областная больница №19” Валиде Саркаровна Меджидова для профилактики заболеваемости вируса посоветовала чаще мыть руки, своевременно вакцинироваться и скорректировать питание. Также, Валида Меджидова подчеркивает, что не стоит забывать и о физической активности.
Также читайте у ИА SM News Тюмень:
Тюменский терапевт Валида Меджидова рассказала об опасных последствиях гриппа
Тюменцы могут выявить рак и другие болезни на ранней стадии в КРВЗ
Более 200 жителей Тюмени привились интраназальной вакциной от COVID-19