История о том, как ко мне подошёл тренер в зале и показал переписку с девочкой
⠀
Она написала ему:
⠀
"А с питанием мне помогала Полина Гром ❤️"
⠀
Он у меня спросил:
⠀
"Ты всем с питанием помогаешь?"
⠀
И тут я поняла, что я иду в верном направлении.
⠀
Как вы знаете, я сопровождаю по питанию своих подопечных. Как я организую свою работу? Какими принципами руководствуюсь?
⠀
1. Я опираюсь не на свой опыт, а на научные данные. Всё, что я транслирую - подкреплено исследованиями и доказательной базой. Я прошла много обучений в сфере нутрициологии и каждую свою рекомендацию могу подкрепить.
⠀
2. На личном сопровождении я работаю с каждым индивидуально. Если у вас есть привычка каждый день есть чипсы, то сказать вам: "убери эти чипсы из рациона и соблюдай дефицит калорий" - не сработает.
⠀
Недельку или две вы так продержитесь. А что потом? А потом Вам всё равно захочется вернуться к привычному питанию. Для каждого человека мы СОВМЕСТНО разрабатываем такую схему питания, в котором будут все ваши привычные и любимые продукты. Наша задача - сделать всё максимально комфортно и безопасно, чтобы у вас не было стресса и тяги к перееданиям.
⠀
3. Я считаю, что очень важна обратная связь. Каждый день мы совместно работаем над вашим питанием. Кто - то хочет считать калории, кто - то не хочет - но фотоотчеты ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. Мы выстраиваем ВАШ рацион, работаем над ВАШИМИ пищевыми привычками. Это не план питания, которого надо придерживаться, это стратегический путь, который мы разрабатываем именно ПОД ВАШИ ЦЕЛИ.
⠀
4. Если возникают дискомфортные ощущения от питания - я настоятельно прошу НЕ МОЛЧАТЬ. Если вам не комфортно так питаться, то долгое время вы не сможете придерживаться такого рациона, и, как следствие, вы попросту не сможете удержать результат. Моя цель - не просто выстроить ваш рацион, а дать вам все инструменты для дальнейших модернизаций и улучшений питания.
⠀
5. С каждым человеком мы индивидуально разбираем все моменты, как перекусывать на работе\учёбе, как вписать тот или иной продукт в рацион без последствий.
⠀
В общем, я очень люблю эту часть своей работы. Самое приятное видеть ВАШИ УСПЕХИ, видеть ваши труды и старания. На такой формат в месяц я беру максимум 7-10 человек. Скоро будет еще меньше, так как готовится масштабный проект, который будет доступен БОЛЬШИНСТВУ.
⠀