Набор лишних килограммов сразу после окончания диеты — обычное дело для людей, пытающихся похудеть (зачастую характеризуется как индивидуальная неудача, свидетельствующая об отсутствии силы воли и дисциплины). Авторы нового исследования с Факультета здравоохранения Йоркского университета (York University’s Faculty of Health) пришли к выводу, что такие регрессии являются обучающим опытом и, возможно, даже необходимыми шагами к устойчивому снижению веса и улучшению общего состояния здоровья. Результаты научной работы опубликованы в журнале Obesity.
Новизна исследования
«Наши результаты показывают, что повторяющееся снижение и восстановление веса следует рассматривать не как неудачи, а как практику», — заявляет автор исследования Дженнифер Кук (Jennifer Kuk).
Материалы и методы исследования
Ученые в своем исследовании представили итоги научной работы с участием 9 348 пациентов из Wharton Medical Clinic, клиники по снижению веса и лечению диабета в Берлингтоне, Онтарио.
История снижения веса каждого участника была собрана с помощью анкеты для зачисления, и их изменения веса оценивались в течение периода исследования. Большинство пациентов сообщали о том, что в возрасте до 40 лет они приобрели избыточный вес и хотя бы раз в жизни снижали не менее 10 фунтов (4,5 кг).
Неудачи в диетах — необходимая часть достижения устойчивого снижения веса
Результаты исследования показали, что для достижения долгосрочного успеха, как правило, требуется несколько попыток с использованием разных подходов. И на каждом этапе следует ожидать рецидива и набора веса как необходимого компонента управления весом и процесса оптимизации здоровья.
«Эти данные обнадеживают, и предыдущие неудачные попытки не ставили пациентов в невыгодное положение из-за успеха», — заявляет соавтор исследования Шон Уортон (Sean Wharton). «Необходимо продолжать предпринимать попытки управления весом, и вполне вероятно, что соответствующий подход, особенно с проверенными эффективными вмешательствами, такими как препараты или психологическое вмешательство, в конечном итоге будет эффективным».
Авторы другого исследования утверждают, что снижение веса с помощью бариатрической хирургии уменьшает риск развития рака и смерти от рака.