Физкульт привет друзья!
Сегодня немного затронем летнею тему, как защита от солнца влияет на дефицит витамина D и влияет ли вообще?
Лично я задаюсь этим вопросом каждое лето.
Все мы хорошо знаем, что для предотвращения развития заболеваний, связанных с ультрафиолетовым излучением, таких как рак кожи, широко рекомендуется соблюдать правила защиты от солнца.
Обычно к этим правилам относится: избегания солнца, использования защитной одежды и нанесения солнцезащитного крема.
Нужно постоянно взвешивать риски и преимущества пребывания на солнце, группам населения восприимчивых к солнечным ожогам. Соблюдение данного правила является особенно важным фактором.
В литературе имеются противоречивые данные о влиянии использования солнцезащитных кремов, ставящих под угрозу синтез витамина D, а также о том как солнцезащитные привычки влияют на статус витамин D.
Дефицит витамина D связан с повышенным риском переломов костей, аутоиммунных заболеваний и рака. Однако добавки могут справиться с дефицитом витамина D, способствуя привычкам защиты от солнца.
Национальные обследования здоровья и питания США (NHANES) провели
исследование, которое было направлено на изучение взаимосвязи между занятием солнцезащитным поведением и дефицитом витамина D с использованием данных за 2013-2018 годы.
В общей сложности в них принимало участие1213 человек.
В исследование были включены анкета и диетическое интервью.
С помощью анкет оценивалось: пребывание в тени, ношение рубашек с длинными рукавами и использование солнцезащитного крема.
Выводы:
Использование солнцезащитных средств не было связано с дефицитом витамина D при учете приема добавок с витамином D, за исключением частого ношения одежды с длинными рукавами. Ограничения в размере выборки, сезонное воздействие, ограниченное 6-месячными
периодами, и несоответствия в индивидуальных методах защиты от солнца способствуют колебаниям в результатах воздействие ультрафиолетового излучения.
Результаты свидетельствуют об отсутствии прямой связи между защитой от солнца и здоровьем витамина D.
Таким образом, поставщики медицинских услуг должны стремиться рекомендовать защиту от солнца наряду с добавками витамина D, чтобы предотвратить развитие состояний, связанных с УФ- излучением, и поддерживать оптимальное состояние здоровья своих пациентов.
Благодарю за внимание, всех благ!
Друзья, ваши лайки и комментарии очень помогают развитию канала, подписывайтесь!