Всем привет!
Меня зовут Анастасия! Худею с 90 кг на подсчете калорий. За четыре месяца подсчета калория я похудела на 6 кг. Без срывов и в удовольствие!
Многие психологи пишут про любовь к себе и принятие себя как мы есть. Но для меня это стало очень большой проблемой, потому что, часто из зеркала на меня смотрела взрослая женщина, но совсем не я. Потому что я - стройная и подтянутая (как было 10 лет назад), а в зеркале - была не я. И вот такое раздвоение у меня было очень долго, из-за этого я иногда экстренно худела (что не давало долгих результатов), а чаще просто махала рукой, и обходила зеркало стороной....
Один раз, у нас с сыном (4 года) случился такой диалог:
- Миша, ты очень худенький! – сказала мама, глядя на выпирающие ребра малыша.
- А какой должен быть, толстый что ли? – спросил Миша.
- Нет, мальчики должны быть крепкими! – ответила мама
- А девочки?
- Девочки должны быть маленькими и худенькими.
- А ты какая?
- А я – крепкая – вздохнула мама, немного погрустнев…
- Вот видишь, ты такая как я - потому что мы не такие как все! – сказал сын с гордостью и улыбкой.
Вот так, сын одной фразой разрушил все стереотипы!
И вот с того момента, я поняла, а ведь сын - прав! "Должны быть..." Кому мы чего должны?! Кем придумано, каким должен быть человек?! Не важно, худой или полный - но такого как ТЫ больше нет на всём белом свете! А стандарты - да кому они нужны! Каждый из нас - уникален! А уж если мы хотим стать лучше - это только в наших силах!
Так началось мое принятие себя. Сложно, потому что я постоянно забывала, что я не толстая, а стройнеющая))) Да, еще надо похудеть на 25 кг.... Мне надо? - ДА! Значит вперед! И я уже без отвращения смотрю на свои складки на животе, а с пониманием того - сейчас они мои, но их точно не будет, пусть не быстро, зато точно!
Всем отличного настроя и позитива!
