Доброе утро🌺
Хоть доча с утра не дала нормально поспать,но лишний час всё же сыграл немаловажную роль. А сегодня мы вообще до 7 проспали,красотища😍На улице правда сегодня мерзостно, холодно и дождь, нам только вечером на развивашку, мб распогодиться еще. А вот вчера погодка была шикарной, утром солнышко, а вот к вечеру уже пасмурнеть начало. Ну и переходим к отчету.
Завтрак был просто бомбический🤤😍какие же вкусовые яркие сочетания,мммм,чую всю неделю так есть буду,уж больно вкусно. Итак, что у меня тут:3 кусочка отрубного хлеба поджарить на капле масла(обязательно), 1 делала с творожным сыром и форелью(обычно), 2й и 3й обмазала чесноком, на один положила сыр каприз(на бри похож,по плотнее) ,когда он подрастаил немного меда и рукколу,а на 2й сыр камамбер хокайдо с черниками каракатицы, авокадо и помидорка черри,сбрызнула лимоным соком и молотым перчиком🤤хрустяще, сладко,остро,солено,чесночно, это нереальное попадание во вкусовые сосочки.
Прибралась и стала ждать тетю чтоб дочу ей оставить и поехать в тренажерку. Перекусили с ней запеканкой ультрабелковой.
И поехала на велике в тз. Программу отработала хорошо, но что то без энтузиазма. Но руки прям сильнее становятся и подтягиваются, это круто.
Поплавала в бассейне. Думала днем в будни народу мало будет, ага,фигушки,опять по 7 человек на дорожке.. Мне кажется иногда вечером народу в басике меньше, чем днем, и ладно в выходные, а в будни то чего.. Немного погрелась в хаммаме, сходила в магазин по мелочи и поехала на почту, пришла моя прелесть😍
Пообедала, голодная была жуть, борщик залетел как родной.
Ближе к вечеру попили кофе с тетей и пошли они с Викой гулять, а я в поликлинику оформлять больничный. Думала это как то дистанционно можно сделать,а нет, всё ножками. Оказывается в садике еще в какой то группе карантин, педиатр встречала как родную🤣
Отпустила тетю, и дальше с дочкой гуляли. Для меня площадки детские это адский стресс, прям не могу..в парке погулять да, по магазинам🤣а там, нет,орут,бегают,плачут,падают,ругаются,подростки матеряться,ужас одним словом..поэтому сбежали по магазинам пройтись, купили лавашей, будет шаурма в близжайшие дни.
Пришли, поужинали, Наконец-то доела картошку с курочкой с субботы и овощи запекала по новому рецепту,точнее заливке, вкусно вышло.
К кофе немного белкового пуддинга.
И вот такие итоги, перебрала чуток.
Но на этом вечер не закончился, у дочи так вкусно пах попкорн карамельный, что не улержалась и горсточку захомачила поверх рациона посчитанного🤣
Но с утра после тренажерки,перебора по ккал и сладкого на ночь, я увидела отвес в 700 гр, вот как так🤣🥲🙈
Вывод сам собой напрашивается, я отлично худею только когда высыпаюсь и не работаю, как только работа и вставать в 5 утра, сразу привес и отдает организм ужасно кг..понаблюдаю эту неделю это утверждение, а то мало ли,я это себе сама придумала🥲
Всем хорошей среды🌺
