"Во время скандала, я просто вхожу в какой-то раж и уже не могу остановиться." "Она устраивает конфликты на ровном месте, провоцирует всех окружающих, пока не начинается ругань" .
Если вам знакомы такие личности, агрессивно отстаивающие своё мнение, вам будет интересно узнать, как и почему они это делают. А если вы сами являетесь человеком осознающим в себе такую черту, возможно эта статья поможет вам разобраться в причинах вашей иррациональной агрессии, чтобы победить её.
Агрессия - защитный механизм
Любая агрессия является по своей сути защитным механизмом личности. Этот механизм включается непроизвольно, не зависимо от нашего сознания. Зачастую, человек даже не чувствует, что его внутренняя защита уже включена и тело с умом переведены в специальный режим, который будет делать всё, чтобы отстоять, спасти то, чем так дорожит человек. И Как у любого механизма, у него есть "кнопка", которая приводит его в действие. В описанных выше ситуациях данной "кнопкой", скорее всего, является чувство собственной значимости и потребность в признании. Это одни из базовых чувств и потребностей человека, которые напрямую связаны с важнейшей потребностью - потребностью в любви.
В нашей культуре, по определённым причинам, чувство собственной значимости является чем-то постыдным и не достойным. Слово "эгоизм" вообще почти ругательное. Но если вдуматься в эти понятия, то становится очевидным, что без здорового эгоизма и потребности в признании, развитие личности невозможно. А развитие в человеке именно здорового чувства эгоизма и собственной значимости - дело его родителей. Можно сколько угодно пытаться искусственно душить эти потребности идеологическими запретами (как это было в СССР), или религиозными табу, но природа, так или иначе, всегда будет брать своё. Важным моментом тут является именно "так или иначе", ведь если потребность не может быть удовлетворена на прямую, она всегда найдёт другие, окольные пути. Таким образом, говоря простым языком если человек по каким либо причинам не может удовлетворить свою потребность в значимости и признании (читай не может быть любим), вместо чувства любви он получает обратное чувство - страх и как результат срабатывает защитный механизм - агрессия.
Тело боли и сострадание.
Известный немецкий писатель и пропагандист духовного развития Эрхард Толле, назвал описанное выше состояние - "тело боли".
Тело боли - Накопленная эмоциональная боль, связанная с неудовлетворением базовых потребностей личности.
Тело боли можно представить в виде оголённого нерва, не защищённого участка личности. Достаточно лёгкого воздействия на него и человек испытывает боль и страх. Иногда человек бессознательно ощущает такое слабое место в себе и при этом отказывается принимать это на сознательном уровне. Всё его естество противостоит такой мысли. И тогда, человек начинает сам искать ситуации, в которых будет происходить воздействие на его тело боли. Всякий раз получая ощущение страдания он включает механизм защиты - агрессию, которая создаёт иллюзию собственной силы и уверенности. Такие люди обычно провоцируют споры и скандалы получая мазохистическое наслаждение от этих иллюзий. Они способны вывести из равновесия любого, даже самого спокойного собеседника. При общении с людьми у которых сильно проявлено тело боли, не стоит поддаваться провокациям. Нельзя терять осознанность и вовлекаться в спор. Сделать это невероятно трудно. Единственное, что может помочь, это чувство сострадания к этим людям, и понимание процессов стоящих за их поведением. Сострадание - мощнейший способ гасить негативные эмоции. Но не стоит воспринимать сострадание, как чувство собственного превосходства перед тем, на кого оно направленно. Истинное сострадание лишено эгоических побуждений.
Сострадание - способность чувствовать чужое горе и сопереживать ему.
Научиться истинному состраданию, можно направив его сначала на себя. Но для этого необходима изрядная доля смелости. Ведь сначала придётся признать наличие тела боли в себе, а также найти и понять его причины. Научиться отслеживать то самое "нажатие на кнопку" которое приводит к изменению состояния сознания и вызывает агрессию. Все эти шаги человек способен пройти самостоятельно при должном упорстве или в сопровождение опытного психолога, способного поддержать в трудную минуту. Так или иначе, но способность к состраданию - важнейшее умение на пути к счастью и гармонии. По моему убеждению не красота спасёт этот мир, так как красота - понятие субъективное, а именно сострадание.
Мира и гармонии всем!
Если вам понравилась статья, пожалуйста поставьте лайк и подпишитесь на мой канал!