Как я уже писала в одной из своих статей, в мире существует великое множество фобий. Ученые говорят: “Сколько людей- столько и фобий”.
Сегодня я хочу рассказать подробнее про один из видов фобий, гемофобию.
Гемофобия- это боязнь крови. Для кого- то может показаться: “Ну, ерунда какая то”, а вот для “счастливых” обладателей этого недуга- ужас в повседневности…
Я бы может никогда бы и не коснулась этой темы и не стала бы так подробно ее рассматривать, если бы не одно происшествие с моим знакомым.
Взрослый парень, занимался своими делами дома и сильно порезал руку. Но вместо того чтобы промыть рану, продезинфицировать и сделать перевязку, он просто беспомощно лежал в крови, боясь даже посмотреть на свою руку.
Хорошо, что дома, он был не один и ему оказали помощь, но страшно подумать, что бы случилось, будь он один…
На уроках ОБЖ, в автошколах, нас учат оказывать первую помощь, не только окружающим, но и самому себе. Но что делать людям, которых, буквально, сковывает страх при виде крови?
Сегодня я хочу подробно разобрать почему появляется такая фобия, чего боиться гемофоб, как именно проявляется эта фобия и как от нее избавится :)
Вы знали что 4% от всего нашего Земного шара, страдают гемофобией? Согласитесь, не мало…
Откуда берется?
Разумеется (по большей части) из детства.
- Насмотренность на родителей
- Травмирующие события
- Неудачная операция
- Гибель близкого человека
- Информация из СМИ (к примеру, места преступлений)
Чего боятся гемофобы?
- Вид собственной крови
- Вид крови другого человека
- Вид крови животного
- В Принципе вид крови (без хозяина поблизости) К примеру пакет с кровью.
Как проявляется?
- Дрожь конечностей и всего тела
- Тошнота
- Одышка
- Потеря сознания
- Потливость
- Головокружение
- Бледность лица
- Затормаживание мышления
- Повышение пульса
- Подкашивание ног
- Тяжело становится дышать
Как лечить?
В комментариях про фобии мне часто писали про свои фобии, я спрашивала: “А пытались когда-нибудь с ними бороться?”. По большей части ответ был отрицательным. Говорили что- то такое: “Если я решу потрогать (допустим змею), то у меня остановится сердце”.
Но дело всё в том, что чем дольше и больше избегаете свою фобию, тем крепче она в вас засядет… Не стоит с этом торопится, но и откладывать это всегда на потом- тоже не вариант…
Для начала вам необходимо узнать на какой стадии находится ваша фобия. Это можно сделать у психолога ( с большим опытом) или у психиатра.
Вторым шагом будет являться контакт с триггером (в нашем случае- это кровь). Но делать это нужно в присутствии специалиста или человека, который, хотя бы чуть- чуть соображает, что нужно делать :)
Как правило (если случай не сильно серьезный), то вам будет достаточно несколько раз повторить процедуру. Если более серьезный случай, то этот шаг может вам не подойти.
Ещё вариант- медикаментозный. Но это разумеется, только с врачом! Никакой самодеятельности!!!
И ещё вариант- старая, добрая “собака павлова”. (Помним, да? Вначале давали сигнал, а после давали еду собаке. Через некоторое время, собака привыкла, что после звонка ее будут кормить и у нее начинала вырабатываться слюна, даже если еды не было). Так же и с человеком :) Кстати, раньше пытались “лечиь” гоиосексуальность, точно таким же способом :)) Только вместо положительного подкрепление было отрицательное :)
Суть думаю ясна :)
О каких фобиях хотите узнать больше? Пишите в комментариях :)
#чуткая психология #психология #эмоции #психология человека #психология отношений #психологически #психолог #психологические #семья #консультация #настроение #любовь #семья #человек #отношения #отношениямеждулюдьми #страх #стресс #кошмар #фобия