Это упражнение на изменение состояния. Но как ни странно оно о смерти.
Начнем с того, что мы не должны забывать, что мы можем умереть в любой момент. Жизнь конечна, но это не то, что должно у вас сейчас вызвать страх и панику. Дочитайте до конца и выполните упражнение - оно очень мощное и обязательно поможет вам "встать на рельсы". Так сложилось, что конечность помогает людям ценить жизнь больше и действовать по-другому.
Возьмите листок и ручку, сделайте вдох-выдох, глубоко подышите, закройте глаза, почувствуйте расслабление в теле.
И теперь представьте, что получили письмо от доктора, где написано, что вы смертельно больны редкой болезнью, которая не лечится и по данным анализов вам осталось ровно полгода, все это время вы будете в здравом рассудке, но у вас осталось только 6 месяцев. Важно, что для людей с этой болезнью есть фонд, который после смерти позаботится о ваших близких, поэтому об этом переживать не нужно, думайте только о себе и о том как распределиться своим временем. Вам нужно заботиться только о себе.
Подышите, представили? А теперь напишите на бумаге 10 вещей, которые бы вы сделали в течение следующего полугодия. Если не получается вспомните себя ребенком, вернитесь в то состояние, когда вы могли легко и ярко мечтать и подумайте из него. У вас обязательно получится!
Эти 10 вещей - ваши самые истинные желания, сфокусируйтесь на них. Это вы настоящие!
