9 октября я выступала на Mental Health Film Festival в кинотеатре "Иллюзион" (г. Москва)
⠀
Моя секция "Созависимые отношения" собрала полный зал (250 человек), что не может не радовать, ведь отношения - они повсюду. Из отношений складывается наша жизнь. Мы в отношениях с партнёрами, коллегами, друзьями, родственниками, с собой, в конце концов
⠀
Отношения могут нас разрушить (созависимые, газлайтинг), а могут исцелить (отношения психотерапевт - клиент, например). И если прохлопать тревожные звоночки, то кукуха может отъехать. Поэтому после просмотра фильмов мы не просто их обсуждали, а вносили в таблицу признаки созависимых отношений и чувства, которые в них возникают.
⠀
Важно, что зрители были очень честны с собой. Одна девушка увидела себя в роли агрессора и спросила как из этой роли можно выйти. Не каждый себе в таком признается.
⠀
Я не буду перечислять все признаки, но назову 2 ключевых:
⠀
▫️ чувство вины
Его партнёры кидают как горячую картошку друг другу. Это чувство разрушает любые отношения, потому что не решает проблемы. Да и виноватому надоест постоянно чувствовать себя плохим. Он начнёт искать недостатки в партнёре и обвинять его. Так и гуляет вина от одного к другому.
⠀
▫️"со мной что-то не так"
такое мнение сначала внушает партнёр, а потом и сам человек о себе так думает. Пытается быть тем, кем не является и втягивает себя в глубокий внутриличностный конфликт.
⠀
В общем, лучше туда не попадать и здорово, что проводятся такие фестивали, где в интересной и доступной форме можно обсуждать сложные темы.
⠀
Какие признаки созависимых отношений запомнили?
Ещё больше интересного в моём телеграм-канале.
Как применять психологию для бизнеса и получать из этого выгоду: КЛУБ ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ И ЭКСПЕРТОВ «Бизнес - это психология». Тема этого месяца — «Холодный разум: как не дать страху и тревоге разрушить ваш бизнес»
Занять место в клубе: https://gogueva.ru/club