Добрый вечер! Если что-то запланирую, значит всё пойдет не так)))
На сегодня было запланировано много дел и разгрузочный день. На деле получилось не всё.
Утро было отличным. Настроилась на день кефира и яблок. Продержалась до обеда. Младший сын плохо ест, горло болит, пришлось кормить с ложки. А это значит ложка ему-ложка мне. Почти половину тарелки борща съела, хоть и не планировала.
Потом старший сын захотел сухарики. Порезала черный хлеб и в духовку. Сухарики моя любовь. Ела вместо яблок с кефиром.
В три часа дня думаю всё, нужно заканчивать с едой. Всё-таки разгрузку планировала. В шесть вечера сообразила, что ладно сама не ем, а детей и мужа кормить нужно. Сделала рыбу с майонезом и луком на сковородке мужу и драники для детей.
Кормление младшего было по той же схеме кусок ему-кусок мне. По кусочку съела один драник.
В общем разгрузочный день не получился. Хотя в объеме съела меньше, чем обычно.
Из хорошего:
- написала небольшой текст за деньги;
- зашила куртку и медведя;
- постирала 3 загрузки белья;
- постирала куртку;
- для самоуспокоения походила на тренажере 10 минут и покрутила обруч;
- почитала.
На завтра план тот же - меньше жрать. Хочу к концу ноября выйти на 84 кг.