- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Всем добрый вечер мои дорогие друзья ❤️
Я вернулась к подсчёту Кбжу со вчерашнего дня. Даже чувствую , что появилось опять желание взвешивать и считать калории. Вот что значит хороший отдых👍
Встаю я в 6:30. Собираю детей в школу и садик. Потом отвожу. В 8 утра я уже дома и начинаю потихоньку готовить себе завтрак🤤🤗
Сегодня завтрак был одним из моих любимых: Лаваш , авокадо, мидии, форель и кофе с зефиркой.
Намазала на лаваш авокадо 🥑 , сверху все остальное. Потом свернула и порезала типа как роллы.
Опять плотный завтрак , как и вчера на 511 ккал.
Потом я решила , что мне нужна куртка на осень. А то хожу в плаще, а он как ветровка очень тонкий.
И я на автобусе поехала в центр города. Время было 10:30.
И началось... Хождение по торговому центру. Облазила все три этажа. Я искала такую куртку, чтобы в первую очередь выглядеть в ней стройной. Очень много перемеряла. Везде как инкубатор. Цвета бежевый, кофейный, белый, черный и всё. И везде всё одинаковое аж до смешного🤭. Куртку смотрела удлиненную, короткую даже не меряла. Бежевый и Кофейный цвет я меряла, но в них я была бледная как моль ( как говорит моя подруга бледня бледнёй😆), даже продавец подтвердила. Черную я не хотела. Дошла до другого ТЦ пешком , далековато. Там очень дорогие отделы оказались, а куртки такие же. Потом села опять на автобус и уехала за тридевять земель в другой ТЦ. Там ассортимент был другой. Видно ,что с другого места привозят.
Выбрала куртку цвета морской волны , немного темно-зеленоватого оттенка. Размер 50.
Потом зашла в отдел шапок. Это для меня вообще катастрофа. Мне идут шапки только типа беретки или с отворотом. Короче чтобы объем был. Я не могла понять какой цвет шапки выбрать. А время уже 14:30, пора за детьми в школу ехать.... В итоге купила шапку в Фикс Прайсе 😆 но не знаю подходит она или нет в сомнениях. Хотелось что -то помолодежнее, но я же так не умею 🤣
Вот так я прошлялась 4 часа. Ноги гудят, как два паровоза.
Показываю , как выгляжу в новой куртке и шапке.
Цвет камера конечно не передаёт. Мне нужна была практичная куртка, бегать в садик , в школу , в магазин.
Помню , как я ходила той зимой. И решила наложить это фото на фото меня в большом весе. И вот что получилось.
Изменилась? 🤭
А вы любите одна ходить по магазинам или берете кого-то с собой для взгляда со стороны?
Обед получился, аж в 15:40
Мои печеночные котлетки разрезала вдоль и положила на черный хлеб с горчицей. И суп с пшеном , ложка сметаны.
На перекус , как и вчера творог с мёдом.
А на ужин яйцо с сыром и скумбрия с хреном и свеклой))).
Скумбрия такая измученная😆
Ну ладно друзья, болтать хорошо, но меня ждут уроки.
Всем хорошего вечера. Целую 💋 Юлия Большакова
#худеемвместе
#худеемвкусно
#худеюсбольшоговеса
#какпохудеть