Многие люди боятся менять работу, потому что на новом месте будет другой коллектив. Нужно знакомиться, налаживать коннект, подстраиваться. А это энергозатратно.
Особенно трудно приходится застенчивым людям, так как у них больше барьеров в общении. Там, где нужно действовать, они будут размышлять и долго решаться. Именно поэтому любые попытки застенчивого человека вступить в контакт могут выглядеть неловкими. При этом он и сам будет страдать от этой нерешительности.
Ещё у робкого человека чаще возникают предположения о том, что он может показаться новым коллегам странным или смешным. Эти предположения приводят к ещё большей скованности и страху.
Но заниматься этим стоит. Ведь при налаженных отношениях в коллективе застенчивый человек забывает о своей робости и в будущем сможет помочь побороть неуверенность коллегам.
Как нужно действовать? Вот несколько рекомендаций от психологов МЧС России.
1. Сместите фокус на других
Помните, что сложно не только тому, кто приходит в новый коллектив, но и тем, кто в нём уже состоит. Это поможет отвлечься от иллюзии, что вам труднее всех.
2. Оцените обстановку
Важно проявлять доброжелательность, но при этом не быть навязчивым и соблюдать личные границы.
Если в коллективе есть неформальный лидер, постарайтесь завоевать его уважение.
3. Оценивайте свои силы
В рабочих коллективах ценят профессионализм и ответственность. Тут важно соблюдать баланс, не беря на себя слишком много или слишком мало.
4. Определите ценности коллектива
Важно понять, что в команде считается важным, какие взгляды разделяют коллеги и в чём могут проявлять несогласие между собой. Все это нужно сопоставить с вашей точкой зрения и решить, в какой ситуации и при каких обстоятельствах её транслировать, а когда не стоит.
5. Не скупитесь на внимание
Речь может идти о приветствии или готовности поддержать. Хорошо, если в коллективе есть традиции вместе отмечать праздники или дни рождения. Это чудесная возможность неформального общения. Но она не должна становиться обязательной, ведь у каждого в коллективе есть свои обстоятельства и предпочтения.
7. Проявляйте индивидуальность
В коллективе важно быть собой. Если у вас есть выраженная индивидуальность, вашу поддержку и проявление лояльности к группе будут ценить больше, чем такое же поведение постоянно со всеми соглашающегося человека.
8. Акцент на плюсах
Когда люди часто видятся и взаимодействуют, невозможно оставить в тайне своё отношение к ним. Вот почему стоит отметить для себя в новом коллективе то, что по-настоящему нравится, вызывает уважение и желание сотрудничать. При наличии положительной мотивации для общения любые сложности можно преодолеть, даже если мешает застенчивость.
#застенчивость #стеснительность #стеснение #я стесняюсь #работа #коллектив
