Перекус на рабочем месте может оказать влияние на эффективность сотрудников. Слишком быстрый или плотный прием пищи может снизить работоспособность. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова.
По мнению медика, офисному перекусу нужно уделить не менее 20 минут. Врач также рекомендовала следить за состоянием насыщения.
Бизнес-ланч должен быть полноценным приемом пищи. Для перекуса диетолог рекомендовала выбирать блюдо со сбалансированным составом по белкам, углеводам и клетчатке.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
