Большинство людей в кризисное время ведут себя одинаково. Мечутся по форумам, группам и сообществам в соц. сетях, делают выводы, анализируя непроверенные источники. По итогу, у каждого второго: стресс, яркое проявление страха перед неопределённостью, непонимание, как действовать дальше.
А ведь всего этого можно было бы избежать, используя в жизни 3 правила:
1) Просмотр новостей в малых количествах. Нужно выделить часть дня, в которую изучается ситуация, происходящая в настоящий момент. Во все остальное время новости не просматриваются. Пример: с 18:00 до 19:00 я читаю, слушаю, анализирую, а после закрываю все СМИ до завтра. Это правило поможет вам быть в курсе новостей, но при этом “не захлёбываться” ими.
2) С помощью анализа, рассуждений, рациональности выделяете для себя источники, к которым у вас имеется доверие. С таким подходом вы не будете лихорадочно читать все статьи в Интернете, думая: “А кто же из них прав?” Выберите тех лидеров, мнению которых вы доверяете, и на их точке зрения вы “выстроите” свою индивидуальную правду.
3) Понимание того, что в кризисные времена в информационном поле присутствует огромное количество “суетологов” (от слова- суета)- людей с фанатично горящими глазами, рассказывающих о скором свершении апокалипсиса и передающих ложную или непроверенную информацию. Естественно, таким людям не нужно доверять, да и слушать их не стоит, даже ради интереса.
Эти три правила просты. Применяйте их и будет вам счастье. Берегите своё эмоциональное здоровье.