Рассказывает Жимба Данзанов, главный врач клиники "Чжуд-Ши":
Человек осознает свой возраст столкнувшись с ограничениями. Вот еще вчера мог хорошенько погулять всю ночь, и наутро со свежей головой окунуться в дела, а уже сегодня есть силы только взять дей-офф и проваляться в кровати с кофе и минералкой.
Головные боли, нарушение подвижности суставов и другие проявления возраста – все это учит нас быть более внимательным к своему телу. Жизненно важно научиться замечать, какие действия ведут к плохому самочувствию, а какие - наоборот дают силы. Причем отнимать ресурс могут не только общественно порицаемые тусовки), но и казалось бы полезные дела, вроде тренировок, когда они были не вовремя и не той интенсивности, на которую способен организм.
Научитесь прислушиваться к себе. Как это сделать, я рассказываю на своем курсе Практики здоровья, который можно проходить в любое время и в любом темпе. Очень советую вам его хотя бы прослушать. Потому что, чем внимательней вы будете к себе относиться, тем дольше ваше тело будет служить вам верой и правдой.
Мы не можем повернуть время вспять. И необратимые изменения уже не вернуть. Но из состояния здесь и сейчас все мы можем изменить свою жизнь, чтобы прожить ее максимально полно.
Когда моему дедушке было 93 года, он сказал, что самое главное в жизни - это уметь меняться, быть гибким, быстро принимать решения и не привязываться к зыбким зонам комфорта. И чем старше я становлюсь, тем все больше понимаю, насколько он был прав.
------------------------------------------------------------------------------Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic
What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ