Созависимость — это нездоровые отношения с близкими людьми.
Изначально термин «созависимость» подразумевал отношения с партнером, злоупотребляющим психоактивные вещества, но последнее время этот термин включает в себя и дисфункциональные отношения, никак не связанные с приёмом ПАВ.
Основное неприятное последствие созависимости — это потеря идентичности из-за погружения в жизнь партнёра.
Созависимость НЕ признаётся расстройством личности, а представляет собой особую психологическую конструкцию.
Давайте подсветим основные признаки созависимости:
1. Низкая самооценка
2. Тревожность
3. Стресс
4. Эмоциональная невыразительность
5. Отсутствие/непрочность личных границ
6. Трудности с выражением «нет»
7. Отрицание собственных потребностей и многое другое…
Наиболее эффективный способ выхода из порочного круга созависимости — это психотерапия!
Индивидуальный и групповой формат работы показывают хорошие результаты за относительно короткий срок. Главный принцип эффективности терапии — внутренняя готовность к переменам и мотивация работы над собой.
С уважением, доктор Кащеева.
