Психотерапия - это улучшение качества жизни.
У меня есть клиенты, которые приходят на консультации не потому что им надо решить какой-то запрос. Т.е. нет ничего такого, что особенно бы тревожило душу, но наши встречи продолжаются.
Кто-то скажет, что это бесполезная трата денег. А я предложу посмотреть на это иначе. Вот, например, ходят женщины в СПА, на массаж и это вряд ли как-то решает какие-то особенные запросы. Это про качество жизни. Более качественная жизнь предполагает заботу о себе.
Многие ходят в спортзал. И не потому что у них 100кг лишнего веса или они будут выступать на соревнованиях. Это про качество жизни. Более здоровое и крепкое тело.
Таким же образом можно заботиться о психике. Т.е. не идти на психотерапию, когда уже совсем капец. А заниматься собой регулярно. Жалко денег? Понимаю.
Однажды меня спросили не жалко ли мне денег на свои психотерапевтические занятия? Я тратил тогда около 12 000р ежемесячно. Я чуть подумал и понял...
Я зарабатываю деньги. И не так уж много вещей приносят мне удовольствие. Крутые шмотки меня не зажигают. Поесть в ресторане? Ну можно пару раз в месяц. На что еще я могу потратить эти 12 000р, чтобы ощущать свой психологический комфорт и переживать удовлетворение? На отдых я тоже езжу. Короче, мне не жалко.
Я жалею, когда потратил деньги, а качество жизни никак не изменилось. Собственно, это и страх многих людей. Я потрачу деньги, а качество никак не изменится. Т.е. я потрачу время и деньги, сделаю богаче своего психолога, а лучше мне от этого не станет. А может даже еще и хуже будет.
И такое встречается. На форуме можно найти темы, где клиенты жалуются на нехорошее поведение психологов.
Здесь все точно так же, как и с другими сферами жизни. Мы можем ходить в разные парикмахерские, пока не найдем мастера, который хорошо понимает, чего мы хотим. Можно перебрать разных тренеров, пока не произойдет с кем-то резонанс.
Чтобы качество повышалось, должно возникнуть доверие к твоему терапевту. Нет доверия - нет движения. А вот на возникновение этого доверия иногда тратится время.
А по-другому никак... :)
P.S.: Если ко мне есть доверие и хочется улучшить свое качество жизни, то приглашаю на онлайн терапевтическую группу. Смотрите в разделе тренингов в моем профиле.
Автор: Бутырский Александр
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru