🤔 для тех у кого есть генетические предрасположенности, и кому говорили, что "у Вас возраст - пора болеть"
🤕 Давайте предположим, что у Вас есть проблемы с сосудами/сердцем, давлением, приходите Вы к врачу и один из первых вопросов, который он задаёт следующий: "У Вас в семье есть были проблемы с давлением и сердцем? ".
🧐И каждый второй ответ будет положительным. Кстати, если мне задать такой вопрос, то я тоже отвечу:"Да, есть гипертоники"
☝И всё, счастливый и довольный врач, на Ваш вопрос: " Откуда у меня та или иная проблема? " - ответит: "Гены"
🤕Но, пожалуй самый распространённый ответ на этот вопрос:" У Вас, батенька, возраст, пора болеть"
🤔 Так влияет ли генетика и возраст на состояние здоровья?
На это я расскажу одну историю
👩У одной моей бывшей подопечной в 7-летнем возрасте случилась серьёзный случай - она упала с качелей на затылок, потеряла сознание, очнулась уже в больнице. Итог - сотрясение мозга и травма шеи.
🧠 Всё бы ничего, но с этого момента её начали беспокоить головные боли, особенно они остро стали ощущаться в подростковом возрасте, разумеется было лекарственное лечение, но и спасал тот факт, что девушка то она была активной
✈️ В 17 лет она переехала в Питер, студенческая жизнь с плавным переходом во взрослую, приступы головной боли никуда не уходили, несмотря на всю профилактику и лечение.
🧘♀️Пока в один из счастливых прекрасных дней, в 27-летнем возрасте, рядом с недавне купленной квартирой, открылся фитнес-центр, напомню, что в 2004 они только набирали свои обороты и не были так широко распространены
🧘♂️ Посетив все фитнес-направления, девушке очень понравилась йога, и она стала регулярным занимающимся этого направления (сейчас её йоговый стаж составляет 18 лет)
🤸♀️ И она заметила, что приступы головной боли, хоть и остались, но стали проявляться значительно реже
🤾♂️ Плюс устоялся рабочий график, и по утрам к йоге добавились лёгкие утренние пробежки
🦶 С Сюзанной мы познакомились, когда ей было 42 года, я тогда ещё работала фитнес-тренером, и она захотела подтянуть фигуру. Вот так мы и познакомились... Но это совсем другая история)
✋Основная идея заключается в том, что Сюзанна до сих пор периодически испытывает головные боли, несмотря на очень активный образ жизни, правильное питание и профилактику. Но...
🥵Какую бы она испытывала боль, если она не следовала бы всему этому?
Думаю Вы догадываетесь, что в разы чаще и во много сильнее..
🤔Помимо этого к 45 годам и поясница бы подключилась, и суставы начали бы чувствоваться, да и сердечко с давлением бы пошаливало. А это достаточно распространённый 💐 к 45 годам, а вместо этого лишь последствия травмы
👉Мораль сей басни всем ясна. Можно конечно прикрываться генетикой, возрастом и относиться к себе как к растению мимоза в Ботаническом саду, а можно взять здоровье в свои лапы и спросить: "А что лично я могу сделать в моей " генетической" ситуации и что я могу сделать в моём нынешнем возрасте?
👇 Для начала можно в комментариях вкратце рассказать о своей ситуации и получить пару полезных рекомендаций)
{Реабилитация без операций 🐈}
#артериальноедавление #мануальнаятерапия #артериальнаягипертония #артериальнаягипертензия #остеохондрозлечение #грыжабезоперации #травма #реабилитация #реабилитолог #высокоедавление