Там где заканчивается коврик, начинается йога…
Занятие йогой – стали популярны, многие посещают классы (online, offline), уверены в том что занимаются йогой...
Но скорее, занимаемся растяжками, физическими упражнениями, воздействуя на тело.
Занятие йогой — это воздействие на все уровни наших систем (тело, ум, психика и тд).
Само слово йога происходит от санскритского слова «юджин», означающего объединение, связь, союз или общность.
Йога указывает путь, который может привести от внешнего к внутреннему, познакомить, соединить себя как человека с Собой большим...
Это образ жизни, когда прибывая во внутренней тишине, мы чувствуем взаимосвязь всего, созерцаем процессы происходящего.
Распространённая ситуация, приходим в центры, залы и тд, располагаемся на коврике, думаем, что вот и началась йога:
— выполняем асаны, пранаямы,
— сконцентрированы,
— созерцаем внутренние состояния,
— карусель мыслей становится тише,
— мы со настраиваемся с собой…
Но как только мы покидаем зал, часто состояния – тишины, спокойствия и тд «схлопываются», тк мы вновь выпали – мы снова на периферии – наше внимание растекается …
Йога – это тогда, когда мы на работе, в кругу семьи и тд — целостны: чувствуем, ощущаем себя (тело, ум, энергию), а не только когда мы на коврике и нам «не дует» (внешним)!
Будьте на связи с Собой...
И не важно где вы находитесь, обратите внимание на свои внутренние процессы, вы почувствуете этот контакт...
Йога в действии...
____
____
Присоединяйтесь к online занятиям (йога в действии...):
— экспресс классы,
— Dive классы.
Рада буду помочь 🙏
Всегда на связи 🙏