Как только я получаю какую-нибудь полезную информацию, которую реально можно применить в жизни, я сразу делюсь с вами, мои подписчики и коллеги. Сегодня я расскажу простой метод, благодаря которому засыпает мой новый знакомый рыболов. Ему уже 71 год и он так делает давно. Попробуйте, может и вам поможет. Про второй метод быстрого засыпания ссылка в конце.
Здравствуйте, дорогие читатели ПОДСЛУШАНО СЕКРЕТЫ РЫБОЛОВА. Подписывайтесь, коллеги. Так вы очень поддержите канал.
Организм разный у всех, но если кому-нибудь мой совет поможет, то это уже хорошо. Я как-то писал ранее на канале как выспаться перед рыбалкой и быстро заснуть. Сегодня я расскажу как засыпать ежедневно в разное время и вставать бодрым рано утром.
Я сам пробовал это делать в течении 2 недель. Иногда получается иногда нет. Помимо ведения этого канала у меня есть еще и большая ежедневная физическая нагрузка, так как живу в частном доме с огородом и еще имею участок, на котором тоже тружусь.
Думаю, что мои читатели тоже попробуют и потом напишут результат.
Итак. В начале осени я рыбалил с одним пенсионером, который в процессе разговора о насущном рассказал мне, как он без проблем засыпает. А это, друзья, особенно в последнее время, стало очень актуально.
Его научил отец, его отца - дед. Не важно, что ты делаешь в течении дня и какую физическую нагрузку получаешь - главное, не ложись. То есть, никогда днем не принимай горизонтальное положение. Поел - присядь. Устал работать - присядь. Ноги болят - присядь. Только не ложись. Генетически нам всем заложено, что спать это когда лежа, а не сидя.
Днем, как бы ты не устал - не ложись. Я например, после обеда хочу лечь на полчаса и потом поработать. Но организм отдыхает не только, когда мы спим, а и когда просто лежим. Лег - это значит отдохнул, даже если не спал. И тогда ночью заснуть тяжело.
Попробуйте в течении недели днем вообще не занимать горизонтальное положение, если, конечно вы не померли. В этом случае днём лежать можно. Пробуйте, и может вам легче будет вставать на рыбалку, если вы сможете быстро засыпать перед рыболовными походами.
Друзья, подарите лайк статье и подписывайтесь на 👉 канал. Всем добра, здоровья и почитайте еще интересное: Как уснуть за 2 минуты, если рано вставать на рыбалку. Проверил на себе странный способ