Специалист рассказал, сколько часов в день можно безопасно работать с гаджетами.
Действительно ли гаджеты негативно влияют на зрение, в беседе с «Лентой.ру» рассказала офтальмолог, доктор медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор» Татьяна Шилова. По словам специалиста, все не так страшно.
Что портит зрение?
Врач объяснила, что у некоторых пациентов возникает ощущение, что из-за работы за компьютером или длительного использования гаджетов зрение ухудшается, но на самом деле это не так. Около 80 процентов заболеваний обусловлены генетикой, а влияние внешней среды почти незаметно.
Что еще может негативно влиять на зрение?
Также негативно на глаза могут влиять вредные пищевые привычки, плохой образ жизни. А вот работа за компьютером даже на протяжении 8-9 часов с определенными перерывами — вполне нормальная нагрузка для глаз, отметила Шилова.
Кому все-таки может навредить компьютер?
Однако детям все же лучше сократить время работы с гаджетами. Дело в том, что до 18 лет организм формируется, в том числе и глаза, поэтому им нужно делать перерывы каждые два-три часа на разминку.