Когда женщина пытается поговорить с нарцем о своих чувствах, в ответ она слышит эту фразу. Любые попытки вывести его на диалог («Мне неприятно, когда ты поступаешь так со мной…», «Меня злит, что ты на людях ведёшь себя таким образом…» и др.) натыкаются на деланое непонимание со стороны токсичного партнёра. Плюс добавляется обвинение, перекладывание ответственности, уход от проблемы, её замыливание: «Ты всё время говоришь Я, обо мне даже не думаешь», «Ну что ты опять начинаешь, всё было хорошо», «Я – последняя буква в алфавите», «Лучше бы ты подумала, как сделать для нас что-то хорошее», «Ты думаешь только о себе, а не о нашей семье. Ты эгоистка!» (последнее мне очень нравится – вся суть нарца в одной фразе) и т. д.
Как этому противостоять?
Во-первых, ограничить тему: «Мы говорим сейчас о моих чувствах, о том, что чувствую я, а не кто-то другой. Логично, что говорить я буду о себе. Не о нашей семье, не о том, как было, хорошо или плохо. Что сделать для нашей семьи хорошее, поговорим другой раз. Сейчас говорим только о чувствах. Подожди, когда я выскажусь, потом скажешь, что чувствуешь ты».
Обвинить человека в том, что он якает можно тогда, когда он хвастается. Но вы же не хвастаетесь, а говорите о своих чувствах, поэтому упрекать вас в самолюбии неверно. На этом и стройте свою защиту.
Во-вторых, придерживайтесь одной заявленной темы и постарайтесь не свалиться в обвинения или оправдания. Как только вы начнёте цепляться к его словам или оправдываться, нарц тут же уйдёт от сути разговора.
Понятно, что такие люди не говорят о чувствах. Это их сильно задевает и заставляет обнажиться – то, чего они не хотят. Но мы сейчас говорим о том, что нужно вам.
А вам надо научиться придерживаться выбранной тактики и держать голову холодной.
Успехов!
#нарциссы #отношениявпаре #отношенияснарциссом