Продолжаем рассматривать законы осознанной жизни:
- «Жить настоящим, а не прошлым или будущим»
- «Планировать, но быть гибким и готовым к любым вариантам будущего»
- «Действовать без привязанности к результату!»
- «Не ждать результата»
- «Не привязываться к конкретной цели или желанию»
Нужно также различать какие желания являются насущными потребностями, требующими удовлетворения, а какие – «плачем» ребёнка-эго, который попал в магазин игрушек и требует всего, на что упадёт его жадный блуждающий взгляд.
Например, есть естественные потребности нашего тела в том, чтобы мы давали ему достаточно времени для сна, достаточно воды, здоровой пищи, обеспечивали его необходимой одеждой и кровом, защищали его от разного рода опасностей и тому подобное.
Не удовлетворяя эти потребности тела, мы будем страдать. Но если у нас уже есть 100 платьев, и нам нужно покупать каждую неделю новое – то это уже игра ребёнка-эго, которого мудрый родитель – наше Высшее Я – должен держать под контролем.
Но даже на разумных желаниях организма не нужно сильно зацикливаться, концентрируясь на будущем и страдая из-за того, что мы пока не можем его удовлетворить.
Например, мы сильно проголодались, но пока ещё не добрались домой, где можем хорошо покушать. Можно всю дорогу концентрироваться на чувстве голода и своём желании поесть, мечтая о сытном обеде дома и страдая из-за невозможности удовлетворить желание сейчас.
А можно просто попить воды, чтобы притупить чувство голода и не давать желудочному соку раздражать стенки желудка, и спокойно переключить внимание на настоящее.
Тогда дорога домой принесёт нам радость! Мы не будем поглядывать каждую минуту на часы, беспокоясь и переживая о том, когда же мы доберёмся до своего обеденного стола, а вместо этого по дороге домой будем радоваться Cолнышку, деревьям, с наслаждением вдыхать свежий воздух, слушать пение птиц или читать книгу в метро или автобусе.
Автор бестселлера "Сила настоящего" Экхарт Толле говорит о том, что ожидание – это также зацикленность на будущем, которая крадёт наше настоящее, делая нашу жизнь тусклой и скучной:
- «Ожидание — это состояние ума. В основном, это означает то, что ты хочешь будущего.
- Ты не хочешь настоящего. Ты не хочешь того, что у тебя есть, ты хочешь того, чего у тебя нет.
- Находясь в состоянии ожидания, какого бы типа оно ни было, ты бессознательно создаешь внутренний конфликт между “здесь” и “сейчас”, то есть именно тем, где ты не хочешь сейчас находиться, и тем спроецированным будущим, в которое ты хочешь попасть.
- Это очень сильно снижает качество твоей жизни, заставляя тебя терять настоящее».
Суфийский Учитель Хазрат Инайят Хан говорит о том, что идущий по пути самопознания не связан ожиданиями, а ценит возможности настоящего:
- «Мистик не ждёт наступления грядущего, он делает всё, что может, дабы развиваться сейчас.
- Всё, что порождает сильное желание в сердце, - лишает его свободы».
Почему не все наши желания осуществляются, и почему не стоит к ним привязываться
«Замедленное» время – упражнение для развития осознанности
Доверие к будущему и Высшему Началу помогает удерживать концентрацию на настоящем
Как спешка и зацикленность на будущем крадут наше настоящее и радость жизни
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Ссылка на все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!