Как я говорила в предыдущей статье, у каждого из нас свое представление о доброте, искренности, вере, в которые мы вкладываем свой индивидуальный смысл и по-разному чувствуем по-ощущениям. Сегодня поговорим о доверии. Я попросила моих подписчиц описать метафорой, на что похоже их доверие мужчине.
Самые интересные описания я выписала:
Парный танец. Музыка бурлящая по венам в такт его движениям. Движения в такт в любом направлении. Полная подстройка под партнёра, без лишних вопросов. Ожидание интересных поворотов, расслабленность в мыслях и теле. Уверенность в счастливом конце.
Как бомба 💣 замедленного действия
Доверие ощущаю,как белое,чистое платье,ну или сорочку. И отдаю мужчине,получается,что он видит меня такой,какая я есть(нагой во всех смыслах 😅)как-то так
Доверие к мужчине, как Вера в Бога. Все о ней знают из книжек или рассказов людей, кто-то в неё верит, кто-то не дождался чуда и уже стал атеистом. По факту никто его лично не видел, но мечтает об этом. И вспоминаешь про него, когда тебе что-то надо 🤷🏻♀️
Заряженный пистолет
Как будто я оставила ящик с оружием открытым
Причём для всех
А мужчинам, как детям, нельзя в доступе иметь оружие
Балуясь, они могут застрелить
Теперь то ящик закрыт для всех
Оружие можно давать только в крайних случаях и только взрослым
Надела скафандр. Вышла в открытый космос) сняла скафандр, вернулась на Землю. Многие, имеют по 5-7 выходов. Мне хватило трёх 😂
Что-то очень ценное и хрупкое: типа хрустального шарика-отдаю мужчине на подушечке
Доверие это как сложить оружие и знать что на тебя никто не нападет со спины
На кредит, аванс, на деньги в долг и в любой момент их можно забрать.
Доверие мужчине - обычный универсальный ключ, который подходит к машине, квартире, секретам. Когда его отдаю, то мужчина сам понимает, что ключ нужно беречь и ценить, никого чужого не посвящать и не допускать, а при необходимости воспользоваться ключей, чтоб защитить или помочь
На хрустальную палочку, потом не могу её склеить уже ни как
Свернувшаяся маленькая девочка в ладони мужчины (как из фильма Кинг Конг)
На белого бумажного змея, чтобы взяться за него и подняться на попутном ветре вверх. Но летать не получается. Вешу много ))) Тут нужен вертолёт. Вертолет мне никто не дарит. Слишком жадные мужчины, покупают бумажных змеев по дешёвке.
У меня метафора-я отдаю ему свою часть себя , в надежде, что он будет беречь и он даст свою . В итоге - он топчет, плюется, не ухаживает, не ценит
Ступеньки в темноте,которые он построил для меня. и я точно знаю их расположение и высоту,и где перила за которые я держусь.
И таких метафор мне прислали больше 300 вариантов.
Мое личное мнение - нужно выстроить такую линию поведения, чтоб степень защищенности была максимальная, но в то же время комфортная.
Когда работаю со своими клиентами, и видим что мужчина, мягко говоря, не оценил женского доверия, я ее спрашиваю: "на что было похоже ваше доверие и просил ли он его?!" В половине случаев мы наблюдаем картину, что мужчине наше доверие и не нужно, так же не нужно наше сердце, открытая душа, слабости и тараканы, про ответственность даже не говорю...
Есть такое социальное убеждение "отношения строятся на доверии" - я вам вот что скажу - это в идеале, так должно быть, но по факту, если спросить себя или любую другую женщину, на чем она построила свои отношения? Она этого может и не осознавать: скорее всего на страхе одиночества, на мечтах, иллюзиях, обещаниях, на терпении, на желании соответствовать канонам общества, на чувстве вины, на ожиданиях, когда вложила в эти отношения слишком много...
Ко мне иногда приходят женщины с запросом: "хочу научиться доверять снова мужу, который когда то изменил". Мое мнение - это не ваша задача укреплять доверие, а его, а наша задача - выстроить такую модель, чтоб при любом исходе оказаться в сильной позиции. Мы не можем залезть в голову к другому человеку и изменить его, но себя мы изменить можем. И было бы неправильно в терапии ставить запрос: "стать такой, которой муж не изменит никогда"
Во-первых, мы не знаем и знать не можем какой именно нам надо стать, это будут только догадки, ваши и психолога,
Во-вторых, это уже будет подстройка под интересы мужчины, а это уже слабая, зависимая позиция, как будто мы мужчину ставим на пьедестал. И не всегда доверие нужно укреплять, доверие это по большому счету перекладывание ответственности, желание получить легкость, безопасность и беззаботность.
Многие из вас описывают доверие как возможность побыть маленькой беззащитной девочкой, котенком, бабочкой оно и понятно, никто не хочет напрягаться и чувствовать себя ломовой лошадью, но тут прячется подвох - в таких ролях мы всегда рискуем быть обманутыми и нам остается только надеяться, кроме надежды у нас никаких инструментов нет, кому повезет - надежда оправдается и трансформируется в веру, но и вера тоже может быть разрушена спустя неопределенное время. Мужчина может изменить, предать и спустя 30 лет
Всем желающим предлагаю укрепить свою внутреннюю позицию, поработав с доверием. Как я уже говорила в нас сидят нерабочие неосознанные модели, которые ведут нас к неудачам и рабочие, которые ведут нас к успеху, ровному, уверенному состоянию.
Поэтому предлагаю сделать одно упражнение, особенно тем, чье доверие было уничтожено или находится на грани:
Опишите свою метафору: на что по-ощущениям похоже ваше доверие? Примеры смотри выше.
Опишите идеальный и фактический сценарий, например я ему доверилась - дала ему свою руку и пошла за ним, надеялась, что приведет меня в счастливое будущее, а по факту завел в какую-то темную комнату, закрыл и ушел.
Вернитесь назад в прошлое, теперь вы знаете что будет дальше и сделайте что-то по другому, экспериментируйте с метафорами. Вам надо понять и прочувствовать, что ваше доверие слишком дорогое, чтоб его оказывать/давать/протягивать.
Попробуйте или трансформировать ваше доверие (действие,предмет) во что-то другое, или не дать его мужчине, а дать что-то другое вместо него, можно показать фигу, язык, пошутить над ним...
А самое лучшее что вы можете сделать, это взять ответственность на себя!
Например: вы доверились, разделись догола, в расчете на то что он укроет вас своей мантией, а по факту - оставил замерзать, и ранил ножом. Вернитесь назад в прошлое и возьмите ответственность за собственную безопасность на себя: оденьте шубу, царский наряд или кольчугу. и экспериментируйте с метафорами, ваше подсознание должно само вам подсказать... Если все сделаете правильно, вам должно придти ощущение безопасности.
Конечно, чтоб решить проблему в корне, надо прокачать проработать порядка 20-30 метафор и найти ту самую, на которой держится ваша зависимость (боль).
Одна метафора часто переходит или цепляется за другую.. Например: я бы сняла его с трона, но у меня есть страх, что он уйдет, так из метафоры "посадила на трон" мы переходим к проработке метафоры "страх одиночества" и ниточка эта тянется очень долго.
Потом на доверие могут повлиять социальные мифы, которые прячутся в нашем подсознании и прорабатываются по другим алгоритмам, например миф "мужчине надо доверять", " относись к людям так, как бы ты хотел, чтоб относились к тебе", чтоб что-то получить - надо что-то дать " , "любовь надо заслужить" и тд
Попробуйте сделать это упражнение, напишите свои результаты, самым первым комментаторам я дам подсказку.
PS: метод авторский, запатентованный, использование моих упражнений в соцсетях будет преследоваться по закону.
Больше упражнений вы найдете в моих книгах на сайте ольганаумова.рф
И приглашаю на свои волшебные сеансы метафоры.
Автор: Наумова Ольга Валентиновна
Психолог, Мастер метафоры
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru